Диетические щи из свежей капусты

Рецепт от: atolilol

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 36 ккал
  • Кухня: Русская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты

На такой супчике можно легко и быстро сбросить пару килограммов.

Любителям щей рекомендую попробовать приготовить рецепт щей из свежей капусты. Очень даже ничего.

Ингредиенты на три порции

  • Капуста белокочанная — 300 г
  • Картофель — 400 г
  • Луковица — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Пшено — 1/2 стак.
  • Зелень — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Вода — 3 л

Приготовление

  1. Приготовим продукты. Овощи очистить и тщательно вымыть.

  2. 2. Пшено перебрать, замочить на время в теплой воде, хорошо промыть.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 2
  3. 3. Лук порезать кубиками.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 3
  4. 4. Морковь порезать соломкой.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 4
  5. 5. Картофель порезать кусочками.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 5
  6. 6. Капусту нашинковать.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 6
  7. 7. В кипящую соленую воду первым кладем пшено, снова доводим воду до кипения.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 7
  8. 8. Закладываем все остальные продукты, кроме зелени. Варим 30 минут на медленном огне под крышкой.

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 8
  9. 9. Добавляем зелень, провариваем еще 2 минуты и выключаем суп. Диетические щи из свежей капустой готовы. Подать можно со вчерашним хлебом или белыми сухариками. Приятного!

    диетические щи из свежей капусты. Шаг 9

На заметку

Такой суп можно смело отнести к диетическому питанию, стол 5. Он не содержит жира, все овощи и крупа хорошо проварены и показаны при болезнях ЖКТ или для диеты. Также его можно отнести к вегетарианской кухне.

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую щи из свежей капусты с фрикадельками. Должно быть вкусно.

Рецепт диетических щей из свежей капусты

Фото диетических щей из свежей капусты.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
luppa_96
luppa_96

Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

mirvoda_82
mirvoda_82

Диетические щи из свежей капусты — просто СУПЕР!!!

longarowa
longarowa

Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

Дария Мамыкина
Дария Мамыкина

щи со свежей капустой и грибами тоже интересный вариант.

alla94
alla94

Спасибо, сегодня же приготовлю!

lera
lera

Atolilol, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
диетические щи из свежей капусты приготовила вчера!
СПАСИБО!!!

longarowa
longarowa

Отличный вариант приготовления диетических щей из свежей капусты.
Обязательно воспользуешься рецептом!

Малород Снежанна
Малород Снежанна

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото диетических щей из свежей капусты очень аппетитно выглядит!!!

Цыбикова Катарина
Цыбикова Катарина

Спасибо огромное за рецепт, atolilol!
диетические щи из свежей капусты просто супер.
Все мои подруги делают теперь диетические щи из свежей капусты по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

Аширбакова Катя
Аширбакова Катя

Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..

kira
kira

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

varya84
varya84

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по диетическим щам из свежей капусты!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

anna80
anna80

ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала диетические щи из свежей капусты первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

ermakova_93
ermakova_93

Спасибо atolilol…)
диетические щи из свежей капусты только начала готовить:)

ermakova_93
ermakova_93

Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, диетические щи из свежей капусты сказка!

Люба Умненкова
Люба Умненкова

Попробовала приготовить диетические щи из свежей капусты.
Супер!!!
Спасибо atolilol!
Вы профи!