Смузи для похудения в блендере
Рецепт от: gathined2004
- • Рецепты на скорую руку
- • Напитки из лимона
- • Напитки из апельсинов
- • Коктейли в блендере
- • Рецепт смузей
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 124 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
С чего начать свое утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей ореховый. Очень даже ничего.
Ингредиенты на четыре порции
- Шпинат — 2 стак.
- Огурец — 0,5 шт.
- Сельдерей — 1/4 шт. (четверть головки)
- Мята — 0,5 Пучка
- Морковь — 3 шт.
- Яблоки — 2 шт.
- Апельсин — 1/4 шт.
- Лайм — 1/4 шт.
- Лимон — 1/4 шт.
- Ананас — 1/4 шт.
Приготовление
-
Вся зелень должна быть хорошо вымыта и просушена бумажными полотенцами.
-
Морковь, яблоки очистите от кожуры. С апельсина и ананаса снимите кожуру, с лайма и лимона тоже по желанию.
-
Нарежьте фрукты и овощи на средние куски.
-
Все ингредиенты измельчите с помощью блендера.
-
Перелейте витаминный коктейль в подходящую посуду и угощайтесь!
На заметку
Из указанного количества продуктов получается 4 порции полноценного низкокалорийного завтрака с высоким содержанием клетчатки. Это то, что нужно вашему организму для бодрого начала дня и для запуска жиросжигающих процессов. А еще эта витаминная бомба очень вкусная!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из кабачков. Должно быть вкусно.
Фото смузей для похудения в блендере.
Смузи На завтрак
Смузи
Смузи с черникой
Смузи
Комментарии к рецепту
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
gathined2004, ваш рецепт смузей для похудения в блендере самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
Сегодня первый раз готовила смузи для похудения в блендере.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Класс!
Приготовила смузи для похудения в блендере, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
ДА!!! gathined2004, огромное спасибо, за рецепт смузей для похудения в блендере.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Забираю смузи для похудения в блендере в закладки. Спасибо за рецепт. А может кто пробовал рецепт vkusnoprigotovim.ru/napitki/smuzi/smorodinovy-smuzi.
Рецепт интересный.
Попробую!
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без смузей для похудения в блендере не обходится!
Спасибо большое за рецепт смузей для похудения в блендере, gathined2004.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Вкуснятина, обожаю смузи для похудения в блендере
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, gathined2004 :)
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь смузи для похудения в блендере периодически готовим!!!)
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Смузи для похудения в блендере — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Gathined2004, спасибо за рецепт смузей для похудения в блендере!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
В общем, супер!!!
gathined2004-волшебница!!!
Банановый смузи
Смузи
Фруктовый смузи
Смузи