Банановый смузи
Рецепт от: sowouns
- • Классические рецепты
- • Рецепты на скорую руку
- • Фруктовые коктейли
- • Коктейли из кефира
- • Рецепт смузей
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 34 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт бананового смузи с молоком. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Банан — 1 шт.
- Кефир — 200 мл
- Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)
Приготовление
-
Приготовим продукты. Кефир я использовала домашний, приготовленный из молока и закваски в йогуртнице.
-
2. Очистить и нарезать банан на кусочки.
-
3. Складываем в комбайн или блендер банан, кефир, сахар.
-
4. Включаем комбайн и пюрируем смесь. Готовый напиток разлить по стаканчикам и подать с трубочкой. Приятного аппетита!
На заметку
В качестве жидкой основы смузи с бананом можно использовать не только кефир, но и йогурт, сливки густые.
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую банановый смузи с карамельным вкусом. Должно быть вкусно.
Фото бананового смузи.
Смузи из кабачков
Смузи
Смузи На завтрак
Смузи
Комментарии к рецепту
Как вкусно! У меня муж любитель бананового смузи.
Sowouns, банановый смузи делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
Прикольный рецепт
Ох, какая вкуснятина!
Супер все получилось
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить банановый смузи,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Рекомендую http://vkusnoprigotovim.ru/napitki/smuzi/bananovy-smuzi-na-kefire - блюдо на высшем уровне.
Sowouns, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Приготовила банановый смузи!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Я приготовила банановый смузи для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А банановый смузи не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать банановый смузи на её день рождения:)))
sowouns, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Обязательно приготовлю!
sowouns, спасибо!
Коллега приготовила банановый смузи.
Никогда вкуснее банановый смузи не пробовала!!!
Всем советую.
Смузи с черникой
Смузи
Смузи Ореховый
Смузи