Рецепт от: Ириша
Любителям бобовых такие тефтели должны понравиться! Тефтели получаются очень нежными, мягкими. Вместо запекания в духовке их можно обжарить.
Любителям тефтелей рекомендую попробовать приготовить рецепт тефтелей из говядины. Очень даже ничего.
Подготовьте необходимые продукты для приготовления постных тефтелей. Вместо красной можно использовать зеленую чечевицу, но отваривать ее нужно будет подольше, чем красную.
Морковь не обязательно добавлять в состав "фарша", можно использовать ее для приготовления соуса. В этом случае морковь нужно сперва обжарить на сковородке, а затем заливать водой и добавлять томат.
Рис для таких тефтелей можно не варить специально, а использовать, например, остатки вчерашнего.
Чечевицу залейте 2 стаканами воды, посолите, варите до полного впитывания воды и размягчения чечевицы.
Добавьте рис, соль, пряности по вкусу (например, карри, куркуму, паприку, черный молотый перец, асафетиду и т. д.).
Добавьте морковку, натертую на мелкой терке, перемешайте "фарш" до однородного состояния.
Сформируйте тефтели размером со среднее яйцо. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой. Запекайте при 200 градусах около 30 минут.
Воду соедините с томатной пастой, добавьте соль, сахар, немного пряностей. Доведите соус до кипения и залейте им тефтели, переложенные в сковородку или сотейник, тушите 5 минут.
Готовые постные тефтели подавайте в горячем виде, посыпав свежей зеленью.
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую тефтели мясные. Должно быть вкусно.
Тефтели с капустой
Тефтели
Тефтели с соусом
Тефтели
Комментарии к рецепту
Приготовила постные тефтели!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Ириша, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о постных тефтелях зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Вкусно как у мамы!
Постные тефтели это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать тефтели рыбные vkusnoprigotovim.ru/goryachee/tefteli/tefteli-rybnye.
Тефтели паровые
Тефтели
Тефтели рыбные
Тефтели