Цветная капуста в мультиварке на пару

Рецепт от: ebadirya1983

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 150 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Раздельное питание
  • Повод: На обед, На ужин, Полезный обед, Диетический ужин

Как только мне подарили мультиварку, у меня сразу появилась куча новых блюд, которые раньше я не делала из-за кажущейся трудоемкости процесса. Одним из первых освоила рецепт цветной капусты на пару.

Любителям овощей рекомендую попробовать приготовить рецепт китайской капусты на сковородке. Очень даже ничего.

Ингредиенты на шесть порций

  • Цветная капуста — 1 стак.
  • Сметана — 3 ст.л.
  • Зелень — 1 шт. (пучок)
  • Соль, перец — По вкусу

Приготовление

  1. Подготовить цветную капусту, очистить от листьев, помыть.

  2. Капусту разобрать на соцветия.

    цветная капуста в мультиварке на пару. Шаг 2
  3. В мультиварке должно быть приспособление для готовки на пару.

    цветная капуста в мультиварке на пару. Шаг 3
  4. В мультиварку налить 1 литр воды, установить контейнер-пароварку с цветной капустой. Готовим на режиме "Варка" 15 минут.

    цветная капуста в мультиварке на пару. Шаг 4
  5. Готовим соус из сметаны с зеленью.

    цветная капуста в мультиварке на пару. Шаг 5
  6. Приятного аппетита!

    цветная капуста в мультиварке на пару. Шаг 6

На заметку

Цветную капусту в мультиварке на пару можно приготовить, если у мультиварки есть специальный контейнер-пароварка. Делается это проще простого. 15 минут и у вас готово диетическое блюдо. Цветная капуста в мультиварке на пару может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом. Подайте к ней соус: самый простой сметана с зеленью. Цветная капуста в мультиварке на пару очень полезна для диетического питания. Успехов и приятного аппетита!

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую диетическую цветную капусту. Должно быть вкусно.

Рецепт цветной капусты в мультиварке на пару

Фото цветной капусты в мультиварке на пару.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
rutse1992
rutse1992

Это мой самый любимый рецепт цветной капусты в мультиварке на пару, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

etligni
etligni

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

expotr
expotr

Сейчас буду готовить цветную капусту в мультиварке на пару по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)

sofyina_89
sofyina_89

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

lyudochka
lyudochka

А еще посмотрите ссылочку тушеная капуста с шампиньонами.

lailluno1975
lailluno1975

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

Лиза Агамиров
Лиза Агамиров

Готовила вчера цветной капусты в мультиварке на пару по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

Воскресенская Катарина
Воскресенская Катарина

Ebadirya1983, спасибо за рецепт цветной капусты в мультиварке на пару! Обязательно приготовлю :)

nitederer
nitederer

Ebadirya1983, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

Лиза Паничева
Лиза Паничева

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

liza
liza

Ebadirya1983, рецепт замечательный! Спасибо!

sofyina_89
sofyina_89

Я пошла делать как у вас!!!

tomara
tomara

Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

dyadeva_70
dyadeva_70

Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!

sonya
sonya

Прекрасный рецепт цветную капусту в мультиварке на пару!
Лучше делать цветную капусту в мультиварке на пару строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

petlitsa_87
petlitsa_87

Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю цветную капусту в мультиварке на пару в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.