Котлеты из коричневого бурого риса с тунцом в духовке

Рецепт от: Занковец Соня

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 194 ккал
  • Кухня: Авторская

Аппетитные, питательные, очень вкусные рисовые котлетки с рыбой!

Супер простое и вкусное блюдо! А еще полезное и сытное. Готовлю его в качестве легкого завтрака или ужина, беру с собой на работу, кладу ребенку на учебу в качестве перекуса. А теперь делюсь с вами этим замечательным рецептом:)

Любителям котлет рекомендую попробовать приготовить рецепт котлет по-киевски. Очень даже ничего.

Ингредиенты на четыре порции

  • Коричневый рис - 200 г
  • Тунец - 130 г
  • Куриные яйца - 2 шт.
  • Укроп - 20 г
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Растительное масло - 0.5 ч.л.

Приготовление

  1. Готовить такие котлетки очень просто:

  2. 1. Рис моем и варим до готовности 35 минут (после закипания огонь убавьте до минимального).

  3. Смешиваем вместе консервированный тунец (без лишней влаги), яйца и рубленную зелень.

  4. Вареный рис добавляем к рыбной смеси, туда же кладем соль и перец. Перемешиваем.

  5. Формируем котлеты и выпекаем их 15 минут в духовке при 180 градусах на смазанном растительным маслом противне или в форме.

  6. Всем приятного аппетита!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую котлеты из нута в духовке. Должно быть вкусно.

Рецепт котлет из коричневого бурого риса с тунцом в духовке

Фото котлет из коричневого бурого риса с тунцом в духовке.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
zelinskaya_86
zelinskaya_86

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!

ifyappi
ifyappi

Хороший рецепт!!!

itorit
itorit

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

shapka_97
shapka_97

+++,
муж в восторге))))))))))))

Шамиева Ольга
Шамиева Ольга

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

Кира Кочина
Кира Кочина

Рекомендую котлеты - блюдо на высшем уровне.

nelya75
nelya75

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась