Суфле мясное диетическое
Рецепт от: Кузьменок Лидия
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 1
- Калорий: 247 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На обед, На ужин
Предлагаю рецепт, как приготовить суфле мясное диетическое. Это очень хорошее блюдо для детей или для тех, кто придерживается диеты. Оно легкое и в тоже время сытное. Это хороший вариант для ужина.
Любителям суфле рекомендую попробовать приготовить рецепт диетического суфле. Очень даже ничего.
Ингредиенты на одна порция
- Куриное филе — 50 г
- Молоко — 25 мл
- Манка — 1/2 ст.л.
- Яйцо перепелиное — 1 шт.
- Морковка — 30 г
- Масло сливочное — 1/2 ч.л.
- Соль — По вкусу
Приготовление
-
Филе хорошенько мою и нарезаю небольшими кусочками, морковку чищу и мою, нарезаю кусочками. В чашу блендера кладу мясо и морковку, вливаю молоко, добавляю масло, манку и немного соли, вбиваю яйцо.
-
2. Все содержимое чаши перебиваю в однородную массу. Должна получится однородная консистенция.
-
3. В форму для выпекания кексов перекладываю полученную массу, отправляю его в мультиварку и выставлю программу Пароварка на 25 минут, добавляю воду и готовлю до звукового сигнала.
-
4. Готовое мясное суфле лично я подаю уже остывшим, но и горячее оно вксуное. Приятного аппетита!
На заметку
Из мяса можно делать очень много блюд: котлеты, отбивные, запечь его, обжарить или сварить. Однако стоит попробовать сделать нежное и легкое суфле. Для приготовления суфле можно использовать только мясо или же добавить овощи. В качестве основного ингредиента можно брать курицу или индейку. Это суфле можно давать даже детям. Готовится оно на пару, что сохраняет полезные витамины.
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую кальмаровое суфле. Должно быть вкусно.
Фото суфле мясного диетического.
Суфле из баклажанов
Суфле
Суфле с шоколадом
Суфле
Комментарии к рецепту
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих суфле мясного диетического он не ел.
Кузьменок, большое спасибо!
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь суфле мясное диетическое периодически готовим!!!)
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Посмотрите рецепт суфле из ягод, не пожалеете.
Спасибочки
как раз собралась делать суфле мясное диетическое
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
суфле мясное диетическое — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо Кузьменок)))))
Кузьменок — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно суфле мясное диетическое будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Очень вкусно и главное просто.
суфле мясное диетическое получается ням-ням.
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!
Прикольно получилось класс!!!
Делала суфле мясное диетическое уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Попробую это блюдо. Спасибо!
Суфле из ягод
Суфле
Мясное суфле
Суфле