Витаминный омлет с брюссельской капустой
Рецепт от: Каронская Арина
- • Рецепты европейской кухни
- • Закуска из яиц
- • Закуска из лука
- • Закуска из капусты
- • Пышный омлет
- • Рецепт омлета
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 346 ккал
- Кухня: Европейская
Этот омлет очень полезен, так как крохотные кочанчики брюссельской капусты содержат множество витаминов и полезных минеральных веществ.
Любителям омлета рекомендую попробовать приготовить рецепт омлета светофор. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Яйцо 4 шт.
- Молоко 1.5%-1.8% 200 мл
- Брюссельская капуста 150 г
- Красный лук 1/2 шт.
- Растительное масло 1 ст.л.
- Петрушка 1/2 пучка
Приготовление
-
Капусту вымыть, обсушить. Разрезать каждый кочанчик пополам. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. нарезать колечками. Петрушку вымыть и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить лук 3 минуты. Добавить капусту и MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать, готовить 4 минуты.
-
Яйца взбить с молоком в пышную однородную массу, приправить.
-
Разогреть духовку до 200 С. Влить яичную массу в сковороду с овощами, добавить петрушку. Поставить в духовку и выпекать 15 минут.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую омлет. Должно быть вкусно.
Фото витаминного омлета с брюссельской капустой.
Омлет из духовки
Омлет
Омлет с ветчиной
Омлет
Комментарии к рецепту
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Очень вкусно и всегда к столу
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик витаминного омлета с брюссельской капустой.
Каронская, спасибо!!!
Я сделаю на Новый год!
Витаминный омлет с брюссельской капустой вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Как вкусно! Приходится считать калории...
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт витаминного омлета с брюссельской капустой!
Недавно пробовала очень вкусный рецепт омлета с цветной капустой - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить витаминного омлета с брюссельской капустой.
Увидев рецепт витаминного омлета с брюссельской капустой и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Когда в первый раз попробовала витаминный омлет с брюссельской капустой, мне не понравилось.
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Каронская, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
Хочу завтра сделать наконец)
Спасибо за рецепт!
Привет!
Я не ем витаминный омлет с брюссельской капустой!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
Спасибо!
Все здорово получилось!
Спасибо за отличный рецепт!
Омлет Три вкуса
Омлет
Омлет с мукой
Омлет