Овощной суп чили с нутом

Рецепт от: ade701996

Рецепт: Простой
Время приготовления: 30 мин
Порций: 4
Калорий: 91 ккал
Кухня: Домашняя

Нут богатейший белком и селеном продукт (и еще много витаминов и минералов), который к тому же содержит немного калорий. В пост блюда из бараньего гороха с успехом заменят мясные. К тому же такой согревающий густой суп спасет вас в холодную погоду и улучшит настроение!

Любителям овощного супа рекомендую попробовать приготовить рецепт овощного супа. Очень даже ничего.

Ингредиенты на четыре порции

нут ТМ «Националь» - 150 г
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
томатная паста - 3 ст.л.
растительное масло - 2 ст.л.
перец чили сухой - 1 шт.
зелень рубленая - 1 ст.л.
перец болгарский - 1 шт.
лук зеленый - 1 веточка
чеснок - 2 зубчика
вода - 500 мл
соль - 1 ч.л.
картофель - 2 шт.

Приготовление

Нут ТМ Националь заранее отварить согласно инструкции на упаковке.
В сковороде разогреть растительное масло. Пассеровать лук, морковь и перец болгарский около 5 7 минут.
Картофель залить водой и поставить варить.
К овощам добавтить томатную пасту и чили. Можно вместо сухого взять свежий перец. Готовить 5 минут.
Острые овощи с томатом добавить к закипевшему картофелю. Посолить. Варить до готовности на среднем огне 15 минут. За 5 минут до готовности добавить измельченный чеснок и отваренный нут. Дать супу настояться минут 10 и подавать.
При подаче присыпать суп чили рубленой зеленью и зеленым луком. Хорошего вам обеда!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую овощной суп с вермишелью. Должно быть вкусно.

Фото овощного супа чили с нутом.

Овощной суп с фрикадельками

Овощной суп

Провансальский овощной суп

Овощной суп

Овощной суп со свининой

Овощной суп

Овощной суп Минестроне

Овощной суп

Гречневый овощной суп

Овощной суп

Комментарии к рецепту

4.5 / 5

chekurova_90

УРА!!! Свершилось!
Я сделала овощной суп чили с нутом!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

Алеся Юдкина

Ade701996,:) очень аппетитное фото овощного супа чили с нутом

Вита Успенко

Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.

Ника Тимичева

Доброго!
Сегодня приготовила овощной суп чили с нутом по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

sushko_72

Спасибо, замечательный рецептик, овощной суп чили с нутом класс!

idombaim1971

Сегодня приготовила впервые vkusnoprigotovim.ru/supy/ovoschnoi-sup/ovoschnoi-sup-s-frikadelkami. Низкий поклон автору рецепта.

Куденко Даша

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

nontishiu

Уже делала два раза получается обалденно.

korshunova_80

Ade701996, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

undelatha

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)

ofitit

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю овощной суп чили с нутом)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

kordyukova_85

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

tidadya2001

Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!

dubovichenko_86

+++,
муж в восторге))))))))))))

Успенко Ануля

Ade701996, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении овощного супа чили с нутом.

esuinotri

Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.

Яся Ленина

Большое спасибо за рецепт!
овощной суп чили с нутом просто супер!!!