Смузи с авокадо и свежим огурцом
Рецепт от: Мильченко Людочка
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 2 мин
- Время подготовки: 3 мин
- Порций: 5
- Калорий: 179 ккал
- Кухня: Авторская
Несладкий смузи вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей с авокадо. Очень даже ничего.
Ингредиенты на пять порций
- Авокадо - 1 шт.
- Свежий огурец - 1 шт.
- Сыр Фета - 70 г
- Укроп, петрушка - 1-2 шт.
- Оливковое масло - 1 ч.л.
- Лимонный сок - по вкусу
Приготовление
-
Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.
-
Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.
-
Возьмем продукты по списку.
-
Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.
-
Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.
-
Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.
-
Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из смородины. Должно быть вкусно.
Фото смузей с авокадо и свежим огурцом.
Смузи На завтрак
Смузи
Смузи с черникой
Смузи
Комментарии к рецепту
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Я теперь просто обязана приготовить смузи с авокадо и свежим огурцом
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить смузи с авокадо и свежим огурцом только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
Когда делала смузи с авокадо и свежим огурцом и не сомневалась, что получится вкусно!
Будем пробовать!
Я уверенна, что смузи с авокадо и клубникой многим понравиться!
Необыкновенный рецепт смузей с авокадо и свежим огурцом!!!
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала смузи с авокадо и свежим огурцом,очень понравилось.Спасибо.
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Первый раз делала смузи с авокадо и свежим огурцом.
получилось то, что нужно!
Спасибо!!!
смузи с авокадо и свежим огурцом СУПЕР!!!
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Смузи с клюквой
Смузи
Смузи яблочный
Смузи