Смузи с авокадо и свежим огурцом

Рецепт от: Мильченко Людочка

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 2 мин
  • Время подготовки: 3 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 179 ккал
  • Кухня: Авторская

Несладкий смузи вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.

Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей с авокадо. Очень даже ничего.

Ингредиенты на пять порций

  • Авокадо - 1 шт.
  • Свежий огурец - 1 шт.
  • Сыр Фета - 70 г
  • Укроп, петрушка - 1-2 шт.
  • Оливковое масло - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - по вкусу

Приготовление

  1. Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.

  2. Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.

  3. Возьмем продукты по списку.

  4. Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.

    смузи с авокадо и свежим огурцом. Шаг 4
  5. Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.

    смузи с авокадо и свежим огурцом. Шаг 5
  6. Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.

    смузи с авокадо и свежим огурцом. Шаг 6
  7. Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.

    смузи с авокадо и свежим огурцом. Шаг 7
  8. Приятного аппетита!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из смородины. Должно быть вкусно.

Рецепт смузей с авокадо и свежим огурцом

Фото смузей с авокадо и свежим огурцом.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Кобякова Кира
Кобякова Кира

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

Липатова Тинка
Липатова Тинка

Я теперь просто обязана приготовить смузи с авокадо и свежим огурцом

utharo2004
utharo2004

Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить смузи с авокадо и свежим огурцом только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!

laktina_76
laktina_76

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

Вейс Люда
Вейс Люда

Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!

zinka91
zinka91

Когда делала смузи с авокадо и свежим огурцом и не сомневалась, что получится вкусно!

Дария Копьёва
Дария Копьёва

Будем пробовать!

nontishiu
nontishiu

Я уверенна, что смузи с авокадо и клубникой многим понравиться!

Ткачук Зинка
Ткачук Зинка

Необыкновенный рецепт смузей с авокадо и свежим огурцом!!!

liza91
liza91

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!

Смертина Арина
Смертина Арина

Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала смузи с авокадо и свежим огурцом,очень понравилось.Спасибо.

tasya98
tasya98

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Татьяна Гейлекман
Татьяна Гейлекман

Очень вкусно получилось!
семье понравилось.

katarina
katarina

Первый раз делала смузи с авокадо и свежим огурцом.
получилось то, что нужно!

maksimchuk_81
maksimchuk_81

Спасибо!!!
смузи с авокадо и свежим огурцом СУПЕР!!!

idifitse
idifitse

Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!