Смузи с авокадо и бананом

Рецепт от: oficera1988

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 3 мин
  • Время подготовки: 2 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 118 ккал
  • Кухня: Авторская

Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!

Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт овсяного смузи с бананом и киви. Очень даже ничего.

Ингредиенты на шесть порций

  • Авокадо - 1 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Питьевая вода - 1 стак.
  • Семена льна - 1/2 ч.л.

Приготовление

  1. Смузи с авокадо и бананом можно смело отнести к целебному напитку, а постоянное его употребление поможет забыть о проблемах со здоровьем. У этого смузи отменный вкус, банан и авокадо пополнят организм калием, важным микроэлементом для работы сердца, что уже немаловажно, чтобы обратить на него внимание. Кроме того, это очень питательный коктейль, который содержит мононасыщенные жиры и может заменить полдник или завтрак, сойдет за перекус.

  2. Приготовить необходимые ингредиенты.

  3. Очистить банан от шкурки и нарезать на кусочки.

    смузи с авокадо и бананом. Шаг 3
  4. Авокадо разрезать вдоль пополам, удалить косточку, мякоть нарезать на кусочки ножом или выскрести чайной ложечкой.

    смузи с авокадо и бананом. Шаг 4
  5. Сложить в чашу блендера нарезанный банан, авокадо, мед и измельчить. Вместо меда можно использовать кленовый сироп. Разбавить смузи питьевой водой до нужной консистенции.

    смузи с авокадо и бананом. Шаг 5
  6. Разлить смузи с авокадо и бананом по бокалам, сверху посыпать семенами льна и по желанию добавить любые ягоды по вкусу, они прекрасно сочетаются с напитком.

    смузи с авокадо и бананом. Шаг 6
  7. Наслаждайтесь нежным и бархатистым смузи!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи с авокадо и свежим огурцом. Должно быть вкусно.

Рецепт смузей с авокадо и бананом

Фото смузей с авокадо и бананом.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4 / 5
othethi
othethi

Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила смузи с авокадо и бананом на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!

Алена Шлеева
Алена Шлеева

Это не смузи с авокадо и бананом!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

sibrina_72
sibrina_72

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

laktina_76
laktina_76

Яхууу)))наконец то закончила смузи с авокадо и бананом!
Спасибо за интересный рецепт!))))

anna
anna

Фантастика!!!
Спасибо огромное!

kinshova_95
kinshova_95

Здесь новый рецепт смузей с авокадо и клубникой.

dirsa
dirsa

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

endin
endin

Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))

yoticeyh
yoticeyh

Я тоже обожаю смузи с авокадо и бананом
но сама делала только один раз.

emyed
emyed

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже смузи с авокадо и бананом получается здорово!

terofall
terofall

Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .