Судак с овощами

Ингредиенты на три порции

• Укроп - по вкусу
• Петрушка - по вкусу
• Чеснок - 2 зубч
• Судак - 3 шт.
• Кабачки - 2 шт.
• Помидоры - 3 шт.
• Лук - 2 шт.
• Пшеничная мука - 2 ст.л.
• Оливковое масло - 2 ст.л.
• Перец черный молотый - по вкусу
• Поваренная соль - по вкусу

Приготовление

1. Продукты

2. Рыбу натираем специями

   

3. Овощи нарезаем

   

4. Зелень мелко рубим

   

5. Чеснок измельчаем

   

6. Рыбу обжариваем

   

7. с двух сторон

   

8. Жарим лук

   

9. Добавляем кабачок

   

10. Перемешиваем овощи

    

11. Добавляем помидоры

    

12. Жарим овощи 5 минут

    

13. Добавляем зелень, чеснок, специи

    

14. Моя помошница

    

15. Приятного аппетита!