Постный плов с тыквой и фасолью

Рецепт от: tanechka

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 243 ккал
  • Кухня: Авторская

Добавьте вкусного разнообразия в ваше меню, приготовьте постный плов с тыквой и фасолью. Очень сытный и вкусный ужин, который подойдет и для постных дней.

Любителям плова рекомендую попробовать приготовить рецепт овощного плова с лесными грибами и фасолью. Очень даже ничего.

Ингредиенты на четыре порции

  • Консервированная фасоль — 200 г
  • Тыква — 200 г
  • Рис — 100 г
  • Луковица — 1 шт.
  • Зеленый лук — по вкусу
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу

Приготовление

  1. С консервированной фасоли слить жидкость.

  2. Тыкву нарезать кубиками.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 2
  3. На сковороде с растительным маслом обжарить мелко нашинкованный лук и тыкву.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 3
  4. Рис отварить до полу готовности.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 4
  5. Добавить рис в сковороду и обжарить 2-3 минуты.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 5
  6. Добавить фасоль, посолить и перемешать.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 6
  7. Добавить четверть стакана воды и тушить под крышкой 5-7 минут, на медленном огне.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 7
  8. Наш постный плов готов.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 8
  9. Готовый плов выложить на блюдо и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком. Подавать к столу.

    постный плов с тыквой и фасолью. Шаг 9
  10. Приятного аппетита!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую постный фруктовый плов. Должно быть вкусно.

Рецепт постного плова с тыквой и фасолью

Фото постного плова с тыквой и фасолью.

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
raya79
raya79

А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили постный плов с тыквой и фасолью вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)

endore
endore

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

moiseenko_76
moiseenko_76

Привет!
Я не ем постный плов с тыквой и фасолью!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

inna88
inna88

А какие-то принципиальные отличия от постного плова из ячневой крупы?

vika
vika

Теперь это мой любимый постный плов с тыквой и фасолью.

Хусаинова Дария
Хусаинова Дария

Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))

tasya
tasya

Отлично. Очень понравилось.

inenduclo
inenduclo

Рецепт постного плова с тыквой и фасолью понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D

Дария Макаренко
Дария Макаренко

СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.

Рита Диденко
Рита Диденко

Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.

domit
domit

Очень хороший вариант постного плова с тыквой и фасолью. Вкусно!