Пицца диетическая на рисовой основе
Рецепт от: toma
- • Рецепты итальянской кухни
- • Рецепты на ужин
- • Классические рецепты
- • Пицца с помидорами
- • Диетические рецепты
- • Пицца с курицей
- • Рецепт пиццы
- Рецепт: Несложный
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 3
- Калорий: 223 ккал
- Кухня: Итальянская
- Способ приготовления: В духовке
- Повод: Обед, Перекус, Ужин
Очень вкусная и полезная диетическая пицца на рисовой основе не навредит вашей фигуре. А все за счет того, что в этом рецепте с фото не используется обычная мука. По своему вкусу диетическая выпечка практически ничем не отличается от традиционной пиццы.
Любителям пиццы рекомендую попробовать приготовить рецепт пиццы hut. Очень даже ничего.
Ингредиенты на три порции
- обезжиренный творог – 180 г
- кетчуп – 3 ложки
- рисовая мука – 150 г
- творог рассыпчатый – 100 г
- репчатый лук – половина головки
- грудка куриная – 1 шт.
- яйцо – 1 шт.
- помидор – 1 шт.
- сладкий перец – 1 шт.
- специи и соль кухонная – по вкусу.
Приготовление
-
В глубокой емкости смешиваем рисовую муку с однородным обезжиренным творогом. Вводим одно яйцо и смешиваем до получения однородной консистенции.
-
Подходящую форму смазываем подсолнечным маслом или выкладываем пергаментную бумагу. Готовое тесто равномерно раскладываем и разравниваем при помощи ложки.
-
Сладкий перец очищаем от семян и удаляем перегородки. Очищенный лук режем полукольцами, свежий помидор мелко рубим ножом.
-
Верх теста смазываем кетчупом или томатной пастой.
-
Отваренную до готовности куриную грудку режем кубиками и выкладываем в качестве первого слоя. Присыпаем рассыпчатым творогом все содержимое. Далее идут порезанные овощи.
-
Пиццу сверху накрываем слоем фольги и помещаем запекаться в духовку на 30 минут.
-
Снимает фольгу, и продолжаем готовить в духовом шкафу еще минут 10.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую пиццу на картофельной основе. Должно быть вкусно.
Фото пиццы диетической на рисовой основе.
Легкая пицца
Пицца
Сырная пицца
Пицца
Пицца Торта
Пицца
Комментарии к рецепту
Я пошла делать как у вас!!!
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит пиццу диетическую на рисовой основе.
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Приготовила пиццу диетическую на рисовой основе по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Всё круто, всё вкусно, спасибо toma за твои рецепты.))))
Пиццу диетическую на рисовой основе давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Недавно пробовала очень вкусный рецепт легкой пиццы - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить пиццы диетической на рисовой основе.
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Я недавно как раз делала пиццу диетическую на рисовой основе.
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю пиццу диетическую на рисовой основе в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Пицца диетическая на рисовой основе — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Мой парень просто обожает пиццу диетическую на рисовой основе))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Блюдо просто супер, готовила пиццу диетическую на рисовой основе впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили пиццу диетическую на рисовой основе.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Хлеб-пицца
Пицца
Пицца Мир
Пицца