Суп из чечевицы по-арабски

Рецепт от: ongatear1977

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 50 мин
  • Время подготовки: 20 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 72 ккал
  • Кухня: Арабская

Легкий питательный суп, который очень популярен во многих арабских странах. Его особенность - добавление ароматного кумина (зиры) и большое количество лимонного сока. Чечевица разваривается быстро, ее не нужно предварительно замачивать. В постные дни чечевичный суп можно варить на воде или на овощном бульоне. Если суп загустеет при остывании - можно разбавить водой до желаемой консистенции.

Любителям супов рекомендую попробовать приготовить рецепт гарнира из чечевицы. Очень даже ничего.

Ингредиенты на восемь порций

  • 1,5 л куриного бульона или воды
  • 400 г красной или желтой чечевицы
  • 3-4 зубчика чеснока
  • 1 крупная луковица, мелко нарезать
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. молотого кумина (зиры)
  • 1/2 ч.л. красного молотого перца (или по вкусу)
  • 1/2 стак. нарезанной кинзы или петрушки (по желанию)
  • 3/4 стак. свежего лимонного сока (3-4 лимона)

Приготовление

  1. В кастрюлю добавить бульон (или воду) и чечевицу. Довести до кипения, прикрыть крышкой и варить на медленном огне 20 минут.

  2. В это время нагреть масло в сковороде на среднем огне. Добавить чеснок и лук и тушить около 5 минут.

  3. Добавить лук с чесноком в чечевицу и приправить кумином и красным перцем (по вкусу). Продолжать варить до тех пор, пока чечевица совсем не разварится, еще 10-15 минут.

  4. Суп можно измельчить до однородной консистенции при помощи стационарного блендера или оставить как есть. Снять суп с огня, влить лимонный сок, перемешать. Разлить по тарелками и украсить руленой петрушкой или кинзой.

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую плов из чечевицы. Должно быть вкусно.

Рецепт супа из чечевицы по-арабски

Фото супа из чечевицы по-арабски.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
sofya
sofya

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту супчика... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

Тома Перепечина
Тома Перепечина

Со вчерашнего вечера мечтала приготовить суп.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)

Аширбакова Катя
Аширбакова Катя

Я обязательно на днях попробую твой вариант супа

tomara
tomara

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

katsuro_94
katsuro_94

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

rotensart
rotensart

Спасибо!
суп теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))

ichurd
ichurd

Обязательно попробуйте суп, это вкусно.

Саша Зубрицкая
Саша Зубрицкая

Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт

tanyusha83
tanyusha83

Я давненько поглядываю на супа — очень аппетитно!
Буду готовить!

dodar_85
dodar_85

А реально это кто-нибудь готовил?