Гречневый диетический суп
Рецепт от: 4erniekrilya
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 8
- Калорий: 207 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
Такой суп можно предложить малышам в качестве прикорма или людям, соблюдающим диету или пост. Подходит для диетического стола 5 при заболеваниях ЖКТ.
Любителям супов рекомендую попробовать приготовить рецепт пшенично-гречневого хлеб с грецкими орехами. Очень даже ничего.
Ингредиенты на восемь порций
- Морковь - 100 г
- Картофель - 300 г
- Лук - 70 г
- Вода - 2000 мл
- Яйцо - 1 шт.
- Гречка - 100 г
- Укроп - 15 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль - 5 г
Приготовление
-
Приготовим продукты для супа. Гречку возьмите светлой обжарки. Овощи вымойте и очистите.
-
2. Гречку переберите от мусора. Замочите ее в теплой воде. Затем промойте под проточной водой.
-
3. Морковь нарежьте кубиками.
-
4. Лук порежьте кубиками.
-
5. Картофель порежьте кубиками или кусочками.
-
6. Все овощи и крупу гречневую кладем в кипящую соленую воду и варим 30 минут с момента закипания на медленном огне.
-
7. Добавляем зелень рубленую, провариваем еще 1 минуту. Суп гречневый готов. Можно добавить при подаче кусочек отварного нежирного мяса. Приятного!
На заметку
В гречневом диетическом супе не используется жир или масло, только крупа и овощи.
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую диетический чизкейк. Должно быть вкусно.
Фото гречневого диетического супа.
Диетический тирамису
Тирамису
Диетический омлет
Омлет
Комментарии к рецепту
Спасибо, 4erniekrilya, за изумительный рецепт супа!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
А я сделала супчик, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото супа очень аппетитно выглядит!!!
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А супчик — это очень вкусно!
Иногда хочется, действительно, простого вкуса в супчике. Посмотрите еще http://vkusnoprigotovim.ru/supy/ovoschnoi-sup/ovoschnoi-dietichesky-sup, надеюсь, что рецепт не разочарует.
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Спасибо за удивительные рецепты!
Отлична идея!
4erniekrilya, большое спасибо!
Готовится элементарно)
Я обязательно на днях попробую твой вариант супа
Вкусно и красивая подача.
Возьму себе супчик в коллекцию рецептов.
Столько нового узнала про суп!
Спасибо!!
4erniekrilya, спасибо за новый вариант супчика.
Нужно будет обязательно попробовать
Гречневый смузи
Смузи