Гречневый смузи
Рецепт от: oroldonof
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 310 ккал
- Кухня: Домашняя
Помните мой фасолевый смузи? Наша Наташа даже решилась его повторить. Сегодня продолжаю эксперименты.Гречка не останется в стороне! К тому же она не варится и будет еще полезнее!
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей из кабачков. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- кипяток - 0,3 стак.
- кокосовая стружка - 1 ч.л.
- шоколадный соус - 2 ст.л.
- бананы - ½ шт.
- черника - 1 горсть
- йогурт нежирный - 300 мл
- гречневые хлопья - 2 ст.л.
Приготовление
-
Насыпать хлопья в небольшую пиалку или чашку.
-
Залить кипятком. Накрыть на пару минут.
-
Вот такие разбухшие хлопья в итоге получаем.
-
В емкость для взбивания наливаем йогурт и высыпаем хлопья.
-
Туда же банан кружочками.
-
И чернику добавим. Последние ягодки насобирала на неделе.
-
Для сладости влила шоколадный соус. Взбиваем.
-
Вот такой цвет получается после взбивания!
-
Переливаем в стаканчики.
-
Подаем на завтрак.
-
Например, с блинчиками!
-
Очень вкусный бархатистый смузи и гречку не узнать в нем!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из смородины. Должно быть вкусно.
Фото гречневого смузи.
Фруктовый смузи
Смузи
Манговый смузи
Смузи
Смузи яблочный
Смузи
Комментарии к рецепту
Я делала гречневый смузи по рецепту oroldonof, мне понравилось.
Даже брату, который гречневый смузи не любит,понравилось!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Гречневого смузи просто супер, мои гости все были в восторге!!! oroldonof, спасибо!
Красив, спасибо. А я в супер смузи делала.
Спасибо огромное за рецепт.
Так доступно написано, а главное вкуснятина!!!
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит гречневый смузи
спасибо за рецепт…
Спасибо огромное за рецепт! гречневый смузи супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!
Я слабо разбираюсь в гречневом смузи, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Приготовила мужу гречневый смузи.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Спс)
оч понравилось)
Спасибо, будем тренироваться:)
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю гречневый смузи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Ягодный смузи
Смузи
Супер смузи
Смузи