Супер смузи
Рецепт от: Алеся Солдатенкова
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 117 ккал
- Кухня: Американская
И это действительно так, заменит вам завтрак, обед или даже ужин. Творог используется low fat cottage cheese.
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей светофор. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- творог обезжиренный - 1 стак.
- ягоды замороженные - 1 горсть
- молоко 1,5% - 1 стак.
Приготовление
-
Приготовим все для смузи. Все измерения в стаканах. Стакан 240 мл. Используется сухой порошок (1 пакетик) со вкусом ягод, который разбавляют с водой. Его добавляют в смузи без воды. Внести я его не могу в ингредиенты, нет такой позиции.
-
Взбить все до состояния однородной массы.
-
Разлить по стаканам. Наслаждаемся. Вкусно и сытно.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи ореховый. Должно быть вкусно.
Фото супера смузи.
Тыквенный смузи
Смузи
Фруктовый смузи
Смузи
Смузи с клюквой
Смузи
Комментарии к рецепту
Отличная тема:) уже в закладке.
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик супера смузи!
Девочки, любительницы супера смузи, можно еще приготовить смузи с черникой.
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю супер смузи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Впервые в жизни замахнулась на супер смузи, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Спасибо, Алеся!
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, Алеся, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
супер смузи готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
И это вправду весьма необычный рецепт.
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Алеся спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Обожаю супер смузи — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Супер смузи вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Манговый смузи
Смузи
Ягодный смузи
Смузи