Смузи с тархуном и клубникой
Рецепт от: sonya
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 3
- Калорий: 87 ккал
- Кухня: Украинская
- Повод: На полдник, На скорую руку
Смузи с тархуном, клубникой и абрикосами - прекрасное начало жаркого летнего дня! Вкусный и сытный коктейль, полный свежих витаминов и полезной клетчатки, будет готов за считанные минуты.
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей ореховый. Очень даже ничего.
Ингредиенты на три порции
- Хлопья овсяные — 20 г (быстрого приготовления)
- Кипяток — 50 мл
- Абрикос — 300 г (вес без косточек)
- Клубника — 100 г (в собственном соку)
- Тархун (эстрагон) — 5-6 шт. (веточка)
- Йогурт — 150 г
Приготовление
-
Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.
-
Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.
-
Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.
-
Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!
На заметку
Перед вами простой и быстрый рецепт, как приготовить смузи с тархуном и клубникой. Тархун (эстрагон) придаст пряную нотку этому вкусному напитку. Клубнику я брала консервированную в собственном соку. Если вы будете использовать свежие ягоды, добавьте мед или сахар по вкусу. Готовьте с удовольствием!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из кабачков. Должно быть вкусно.
Фото смузей с тархуном и клубникой.
Банановый смузи
Смузи
Фруктовый смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Sonya, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Sonya, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Sonya, тут ещё смузи с авокадо и клубникой.
Смузи с тархуном и клубникой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Вчера был день смузей с тархуном и клубникой.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Sonya, огромное спасибо за смузи с тархуном и клубникой!
Получилось с первого раза.
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим смузи с тархуном и клубникой, спасибо огромное за рецептик!!!!
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо sonya
Смузи с клюквой
Смузи
Манговый смузи
Смузи