Смузи с сельдереем и семенами льна

Рецепт от: gurbanova_94

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 84 ккал
  • Кухня: Авторская

Добавьте немного семян льна в ваш утренний смузи, и ваш организм скажет вам спасибо!

Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт фруктового смузи. Очень даже ничего.

Ингредиенты на две порции

  • Банан - 1 шт.
  • Сельдерей - 2-3 палочки
  • Салатные листья - 20 г
  • Семена льна - 1 ч.л.

Приготовление

  1. Не секрет, что смузи - напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или коктейль, получить порцию витаминов и заряд бодрости на день.

  2. С некоторых пор стала в смузи добавлять немного семян льна, зная, что семена льна благоприятно влияют на микрофлору кишечника, способствуют его очищению от шлаков, что, в свою очередь, сказывается и на общем самочувствии, и на лишнем весе. Ни в коей мере не считаю, что семена льна - панацея от лишнего веса, но небольшой похудательно-очищающе-оздоровительный эффект в сочетании с сельдереем они оказывают.

  3. Подготовим все продукты для приготовления смузи с сельдереем и семенами льна.

  4. Банан очистить и измельчить. Выложить в чашу погружного блендера.

    смузи с сельдереем и семенами льна. Шаг 4
  5. Пробить банан в пюре.

    смузи с сельдереем и семенами льна. Шаг 5
  6. Салатные листья, лучше взять салатный микс, порвите руками и добавьте в чашу к банану.

    смузи с сельдереем и семенами льна. Шаг 6
  7. Пробейте погружным блендером листья салата с банановым пюре.

    смузи с сельдереем и семенами льна. Шаг 7
  8. Измельчите черешки сельдерея и также добавьте их в чашу блендера. Хорошо пробейте все ингредиенты в гладкое пюре. На этом этапе отрегулируйте густоту смузи, добавив немного минеральной воды, если предпочитаете смузи более жидкой консистенции.

    смузи с сельдереем и семенами льна. Шаг 8
  9. Готовый смузи с сельдереем и семенами льна переливаем в стакан. Добавляем измельченные в ступке семена льна.

  10. Вкусных и полезных Вам завтраков и перекусов!

    смузи с сельдереем и семенами льна. Шаг 10

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую манговый смузи. Должно быть вкусно.

Рецепт смузей с сельдереем и семенами льна

Фото смузей с сельдереем и семенами льна.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
eddoctoup
eddoctoup

Спс)
оч понравилось)

etadowes1984
etadowes1984

Девочки, смузи с сельдереем и семенами льна — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!

yulya
yulya

Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.

irookais
irookais

Вечная классика, как супер смузи, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.

Ольга Шапка
Ольга Шапка

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

soupis
soupis

Gurbanova_94!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

lyudmila95
lyudmila95

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

Валя Айсина
Валя Айсина

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

Надежда Макарчук
Надежда Макарчук

Gurbanova_94, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении смузей с сельдереем и семенами льна.

Зина Должанова
Зина Должанова

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но смузи с сельдереем и семенами льна, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!