Смузи из замороженных ягод

Рецепт от: entisto

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 72 ккал
  • Кухня: Авторская

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей светофор. Очень даже ничего.

Ингредиенты на четыре порции

  • Смесь замороженных ягод – 200 г
  • Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу)
  • Банан – 1 шт.
  • Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу)
  • Мед/сахар – по желанию

Приготовление

  1. Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

  2. Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

  3. Для приготовления ягодного смузи из замороженных ягод в блендере вам понадобятся компоненты, указанные в списке.

    смузи из замороженных ягод. Шаг 3
  4. В чаше блендера соедините 1 чашку смеси замороженных ягод и 1-1.5 стакана яблочного сока. Взбейте смесь до однородности несколько минут.

  5. Если вы предпочитаете, чтобы напиток был комнатной температуры - предварительно разморозьте ягоды.

    смузи из замороженных ягод. Шаг 5
  6. В получившуюся фруктовую смесь добавьте 1 спелый банан, 2-4 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления, а также, по необходимости, немного меда, сахара или другого подсластителя по своему вкусу. Взбейте смесь еще несколько секунд.

  7. Густоту напитка можно отрегулировать по своему вкусу, добавив больше овсяных хлопьев или сока.

    смузи из замороженных ягод. Шаг 7
  8. Готовый напиток разлейте по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.

    смузи из замороженных ягод. Шаг 8
  9. Красочный, полезный и вкусный смузи из замороженных ягод готов.

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из кабачков. Должно быть вкусно.

Рецепт смузей из замороженных ягод

Фото смузей из замороженных ягод.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Ира Кобелева
Ира Кобелева

Спасибо огромное за рецепт смузей из замороженных ягод!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

kayokina_75
kayokina_75

Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)

zhenya99
zhenya99

Смузи из замороженных ягод очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

fedulova_92
fedulova_92

Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала смузи из замороженных ягод,очень понравилось.Спасибо.

arofada
arofada

Я, как большая любительница смузей из замороженных ягод, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне смузей из замороженных ягод выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Даша Меликян
Даша Меликян

Отличный рецепт:)
Обожаю смузи из замороженных ягод

arisha
arisha

Мои как раз просили смородиновый смузи.

urese
urese

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!

Леся Стеблина
Леся Стеблина

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!