Смузи из арбуза, йогурта и мяты
Рецепт от: necimbo1987
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 54 ккал
- Кухня: Авторская
Чем полезны такие смузи из арбуза для здоровья?
Пополняют запасы витаминов и минералов.
Легкие, некалорийные,
Обладают мочегонным действием,
Очищают организм от токсинов и шлаков,
Ускоряют обменные процессы,
Снижают аппетит,
Дают настроение.
А еще: Арбуз - источник ликопина, который способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, воспалительных заболеваний. О, как!
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей светофор. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- арбуз 600 мл очищенного
- мед по желанию 1 ст.л.
- йогурт 1 стак.
- корица щепотка
- мята свежая 1 ст.л.
Приготовление
-
В чашу блендера поместить кусочки арбуза, листики мяты и мед. Смешать все ингредиенты в пюре на самой маленькой скорости (смешала на максимальной, ну что с ним церемониться). Ввести в смесь йогурт, добавить немного порошка корицы и перемешать. Вкусно. Сын сказал, что можно чуть слаще, а мне в самый раз.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи ореховый. Должно быть вкусно.
Фото смузей из арбуза, йогурта и мяты.
Смузи с черникой
Смузи
Банановый смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Готовила вчера смузей из арбуза, йогурта и мяты по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Приготовила.
Едим.
Но от смузей из арбуза, йогурта и мяты я ожидала бО'льшего!!!
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
А какие-то принципиальные отличия от смузей с черникой?
Приготовила смузи из арбуза, йогурта и мяты!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Necimbo1987, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Спасибо, очень понравилось оформление смузей из арбуза, йогурта и мяты!
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Тыквенный смузи
Смузи
Смузи яблочный
Смузи