Фруктовый смузи с овсянкой
Рецепт от: Мерзликина Алла
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 3
- Калорий: 43 ккал
- Кухня: Авторская
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей с овсянкой. Очень даже ничего.
Ингредиенты на три порции
- Клубника - 4 шт.
- Овсяные отруби - 1 ст.л.
- Вода - 2 ст.л.
- Молоко (0%) - 1 стак..
Приготовление
-
Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.
-
Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.
-
Овсянку заливаем водой.
-
Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.
-
У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.
-
Добавляем овсянку.
-
Вливаем молоко.
-
Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.
-
Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!
-
Приятного аппетита!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке. Должно быть вкусно.
Фото фруктового смузи с овсянкой.
Смузи из кабачков
Смузи
Смузи На завтрак
Смузи
Комментарии к рецепту
Спасибо, Мерзликина, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Мерзликина, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается фруктовый смузи с овсянкой!!!
Буду делать 3-й раз!
Мерзликина, фруктовый смузи с овсянкой делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
А вот ссылочка на рецепт vkusnoprigotovim.ru/napitki/smuzi/smuzi-na-zavtrak.
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото фруктового смузи с овсянкой очень аппетитно выглядит!!!
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила фруктовый смузи с овсянкой на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Приготовила вкусно
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Спасибочки Мерзликина
попробуем обязательно
Фруктовый смузи
Смузи
Манговый смузи
Смузи