Брокколи в духовке
Рецепт от: itistere
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 6
- Калорий: 630 ккал
- Кухня: Авторская
Чтобы полюбить полезную брокколи, ее нужно правильно готовить. В этом рецепте соцветия брокколи смешивают с солью, оливковым маслом, черным перцем и чесноком и запекают в духовке 15-20 минут. Перед подачей можно сбрызнуть лимонным соком. Смотрите этот рецепт на видео!
Любителям овощей рекомендую попробовать приготовить рецепт кабачков с цветной капустой в духовке. Очень даже ничего.
Ингредиенты на шесть порций
- 2 кочанчика брокколи
- 2 ч.л. оливкового масла
- 1/2 ч.л. соли
- 1/2 ч.л. молотого черного перца
- 1 зубчик чеснока, измельчить
- 1 ч.л. лимонного сока
Приготовление
-
Прогреть духовку до 200 С.
-
Брокколи разделить на соцветия и смешать с оливковым маслом, солью, перцем и чесноком. Выложить брокколи в один слой на противень.
-
Запекать в предварительно разогретой духовке 15 - 20 минут. (Основания соцветий будут легко протыкать вилкой). Достать из духовки, сбрызнуть лимонным соком.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую запеченного в духовке картофель с фетой. Должно быть вкусно.
Фото брокколи в духовке.
Брокколи с картошкой в духовке
Овощи
Помидоры под сыром в духовке
Овощи
Кабачки в духовке в сметане
Овощи
Комментарии к рецепту
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
В восторге от брокколи с картошкой в духовке, очень вкусно и просто!
Itistere, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила брокколи в духовке!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Брокколи с сыром в духовке
Овощи
Гратен из брокколи
Овощи