Вкусный омлет с овощами сытный ужин

Рецепт от: tedates

Рецепт: Простой
Время приготовления: 20 мин
Порций: 1
Калорий: 193 ккал
Кухня: Авторская

Быстрое и простое в приготовлении блюдо, но очень вкусное и сочное. Приготовила этот омлет на ужин, и муж так и не догадался, что в нем была цветная капуста. Он ее принял за вареную колбасу) пробуйте и вы!

Любителям омлета рекомендую попробовать приготовить рецепт творожного омлета с зеленью и овощами. Очень даже ничего.

Ингредиенты на одна порция

капуста цветная - 200 г
помидоры - 4 шт.
молоко - 200 мл
сыр твердый - 50 г
приправа - по вкусу
яйцо - 6 г

Приготовление

Цветную капусту отвариваем 5 минут в подсоленной воде.
Тем временем нарезаем помидоры мелкими кубиками.
На сковороду с разогретым маслом выкладываем отваренную капусту. Сверху на нее - помидоры. Немного солим наши овощи. Можно посыпать их любимой приправой. Я посыпала Итальянскими травами, что придало блюду восхитительный аромат. Накрываем крышкой и тушим на среднем огне.
В это время взбиваем вилкой яйца, солим и вливаем молоко. перемешиваем до однородности. Заливаем овощи полученной смесью. сверху посыпаем натертым сыром. Накрываем крышкой и жарим на среднем огне до готовности.
Ужин готов! Рекомендую подавать омлет с салатом из свежих овощей! Помидоры приветствуются! Приятного аппетита!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую омлет с овощами и ветчиной. Должно быть вкусно.

Рецепт вкусного омлета с овощами сытный ужин

Фото вкусного омлета с овощами сытный ужин.

Сытный омлет с грибами, помидорами и сыром

Омлет

Омлет с овощами и сыром в мультиварке

Омлет

Омлет в микроволновке

Омлет

Омлет с баклажанами

Омлет

Диетический омлет

Омлет

Комментарии к рецепту

3.9 / 5

luppa_86

Очень интересный рецепт вкусного омлета с овощами сытный ужин, сегодня обязательно попробую приготовить.

irerso

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

timatear2004

Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

Оля Пунцагина

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

sasha

Сегодня приготовила вкусный омлет с овощами сытный ужин…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

ofitit

Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

washu

Очень понравился этот рецепт вкусного омлета с овощами сытный ужин.

Зинка Сабирова

А я привыкла готовить диетический омлет.

sofyina_89

Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом вкусным омлетом с овощами сытный ужин!
Спасибо tedates за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!

varya84

Спасибо:D
Будем пробовать!

tata

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла вкусный омлет с овощами сытный ужин. Вот я ему и приготовлю.

Заславец Алена

Буду к вам заходить чаще.

kruglik_81

Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!

inder

Спасибо за рецепт!
теперь вкусный омлет с овощами сытный ужин -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!