Омлет из нутовой муки

Рецепт от: Тонина Кира

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 18 ккал
  • Кухня: Авторская

Любителям омлета рекомендую попробовать приготовить рецепт омлета с креветками. Очень даже ничего.

Ингредиенты на одна порция

  • Нутовая мука 1 стак.
  • Вода 1 стак.
  • Сода ¼ ч.л.
  • Соль 1 щепотка
  • специи по вкусу
  • Перец болгарский 100 г
  • Помидоры 150 г
  • Лук репчатый 50 г
  • Чеснок 20 г
  • Масло растительное 1 ч.л.

Приготовление

  1. Смешайте все сухие ингредиенты в миске (муку, соль, специи).

  2. Влейте воду, помешивая сухой состав венчиком.

  3. Добавьте соду, гашеную лимонным соком или уксусом.

  4. Еще раз все перемешайте. У вас должна получиться консистенция, похожая на тесто для блинов.

  5. На разогретую сковороду добавьте немного масла и поджарьте на нем овощи или зелень (помидоры, перец, шпинат, капусту, стручковую фасоль экспериментируйте). Влейте омлет и поджарьте его по три минуты с каждой стороны.

  6. Рецепт "Омлет из нутовой муки" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую омлет с артишоками. Должно быть вкусно.

Рецепт омлета из нутовой муки

Фото омлета из нутовой муки.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
sachenok_91
sachenok_91

Спасибо!
Отличный рецепт омлета из нутовой муки!

zhenya90
zhenya90

Как красиво!

Смертина Арина
Смертина Арина

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

Веселова Марта
Веселова Марта

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

Галка Кожушко
Галка Кожушко

Рецепт омлета из нутовой муки очень классный, хочу еще попробовать омлет из яиц.

Арина Шварева
Арина Шварева

Замечательный рецепт! В моей семье любят омлет из нутовой муки
Спасибо за прекрасную идею

endonesu
endonesu

Вкусно

Тоня Куркина
Тоня Куркина

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

Горунова Таня
Горунова Таня

Спс)
оч понравилось)

othofotor
othofotor

Спасибо за рецепт!
теперь омлет из нутовой муки -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!

ulanta
ulanta

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

nina76
nina76

Какая вкуснятина!
Буду делать!

liza91
liza91

Спасибочки
как раз собралась делать омлет из нутовой муки