Гамбургер на салатных листьях

Рецепт от: Ваймерт Варя

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 623 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания
  • Повод: На обед, На ужин, На полдник

Такой гамбургер можно назвать низкокалорийным, ведь вместо привычной поджаренной булочки, его основа - это салатные листья. Рассказываю, как приготовить гамбургер на салатных листьях.

Любителям бургеров рекомендую попробовать приготовить рецепт долмы в виноградных листьях. Очень даже ничего.

Ингредиенты на шесть порций

  • Говяжий фарш — 700 г
  • Соль, черный молотый перец — По вкусу
  • Растительное масло — По вкусу
  • Соевый соус — По вкусу
  • Майонез — По вкусу
  • Горчица — 1 ст.л.
  • Авокадо — 3 шт.
  • Помидор — 3 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Салат — По вкусу

Приготовление

  1. Готовый говяжий фарш выложите в миску, добавьте соль и черный молотый перец, соевый соус.

  2. 2. Хорошенько перемешайте содержимое миски руками или ложкой.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 2
  3. 3. Из фарша сформируйте круглые котлетки небольшой формы.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 3
  4. 4. Сковороду разогрейте с растительным маслом и выложите котлеты, обжаривайте до появления румяной корочки с двух сторон.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 4
  5. 5. В миску выложите несколько столовых ложек майонеза, добавьте горчицу, соевый соус и хорошенько все перемешайте.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 5
  6. 6. Вымойте авокадо и разрежьте на 2 части, очистите от кожуры и удалите косточку.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 6
  7. 7. Нарежьте каждую половинку тонкими пластиками. Очистите лук и нарежьте его тонкими полукольцами.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 7
  8. 8. Вымойте помидор и разрежьте его пластинками около 0,5 сантиметра в толщину.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 8
  9. 9. Вымойте салат и обрежьте кочан. Разберите его на листья.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 9
  10. 10. Выложите в салатный лист котлету, затем помидоры, авокадо и лук, полейте небольшим количеством майонеза.

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 10
  11. 11. Накройте гамбургер вторым салатным листом и плотно заверните края. Приятного аппетита!

    гамбургер на салатных листьях. Шаг 11

На заметку

Не стоит отказывать себе в таком вкусном блюде как гамбургер. Но если не хотите набрать лишние килограммы, то можете заменить привычную булочку на салатные листья. Поверьте, что вкус готового бургера от этого не станет хуже. Вы можете сделать вариант со свежими овощами или маринованными.

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую голубцы в капустных листьях. Должно быть вкусно.

Рецепт гамбургера на салатных листьях

Фото гамбургера на салатных листьях.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
endedouto
endedouto

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

yeduardovna_78
yeduardovna_78

Легко и вкусно!!!

ksyusha
ksyusha

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

shatskaya_92
shatskaya_92

Вот еще классный рецепт по тому же принципу гавайский гамбургер.

sarkisyan_98
sarkisyan_98

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!

Тоня Куру
Тоня Куру

Вкус потрясающий, даже те, кто не любит гамбургер на салатных листьях, оценили.

anna71
anna71

Ваймерт!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.