Ролл с курицей в лаваше

Рецепт от: Дёмушкина Кристина

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 35 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 120 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: На обед, На ужин, На полдник

Полезный сытный ролл, который могут позволить себе даже те, кто на диете. Нежная курица с овощами и лавашем - это закуска на все случаи жизни! Смотрите рецепт приготовления ролла с курицей в лаваше.

Любителям лаваша рекомендую попробовать приготовить рецепт горячей закуски в лаваше ека. Очень даже ничего.

Ингредиенты на две порции

  • Лаваш — 1 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Морковка — 0,5 шт.
  • Капуста — 30 г
  • Салат — 0,5 Пучка
  • Руккола — По вкусу
  • Специи — По вкусу
  • Курица — 100 г

Приготовление

  1. Куриное филе промойте, порежьте продолговатыми кусочками, посолите, поперчите и добавьте специи - прованские травы, например. Обжарьте курицу либо на сковороде, либо приготовьте ее на пару или просто микроволновке. Мне нравится на пару.

  2. Лаваш разровняйте, смажьте маслом оливковым, чтобы он не ломался.

    ролл с курицей в лаваше. Шаг 2
  3. В центр лаваша выложите: мелко рубленную капусту, морковку тертую, соломкой порезанный огурец и помидор. Также добавьте рукколу и листья салата порезанные. Добавьте специй по вкусу.

    ролл с курицей в лаваше. Шаг 3
  4. Выложите готовую курицу и заверните лаваша в ролл.

    ролл с курицей в лаваше. Шаг 4
  5. Советую добавить еще тертый сыр - затем ролл из лаваша с курицей отправьте в микроволновку на 30 секунд. Готовый ролл можете порезать на части или кушать прямо так. Приятного аппетита!

    ролл с курицей в лаваше. Шаг 5

На заметку

Курицу с лавашем кому как удобнее называть - ролл, рулет, шаурма. Суть не меняется - это очень простое, быстрое в приготовлении блюдо для перекуса. Для приготовления ролла из лаваша с курицей возьмите армянский лаваша тонкий, но не сухой. Если будет сухой, то поломается. Можете его смазать майонезом или просто маслом.

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую мясо в армянском лаваше. Должно быть вкусно.

Рецепт ролла с курицей в лаваше

Фото ролла с курицей в лаваше.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
rasce
rasce

Огромное спс за рецептик!!! =)

Забалуева Вита
Забалуева Вита

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!

varya
varya

Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))

Радченко Ириша
Радченко Ириша

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт ролла с курицей в лаваше!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!

Мартынова Ася
Мартынова Ася

Добавила в закладки сулугуни с зеленью в лаваше, чтобы потом не искать.

redatesi
redatesi

Дёмушкина, спасибо за новый вариант ролла с курицей в лаваше.
Нужно будет обязательно попробовать

moroz_77
moroz_77

Дёмушкина, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!

Стурова Светлана
Стурова Светлана

Рецепты — ну просто слюна бежит:)))

yaroslava82
yaroslava82

+++,
муж в восторге))))))))))))

onaraspor
onaraspor

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.