Ролл с курицей в лаваше
Рецепт от: Дёмушкина Кристина
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 2
- Калорий: 120 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин, На полдник
Полезный сытный ролл, который могут позволить себе даже те, кто на диете. Нежная курица с овощами и лавашем - это закуска на все случаи жизни! Смотрите рецепт приготовления ролла с курицей в лаваше.
Любителям лаваша рекомендую попробовать приготовить рецепт горячей закуски в лаваше ека. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Лаваш — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Морковка — 0,5 шт.
- Капуста — 30 г
- Салат — 0,5 Пучка
- Руккола — По вкусу
- Специи — По вкусу
- Курица — 100 г
Приготовление
-
Куриное филе промойте, порежьте продолговатыми кусочками, посолите, поперчите и добавьте специи - прованские травы, например. Обжарьте курицу либо на сковороде, либо приготовьте ее на пару или просто микроволновке. Мне нравится на пару.
-
Лаваш разровняйте, смажьте маслом оливковым, чтобы он не ломался.
-
В центр лаваша выложите: мелко рубленную капусту, морковку тертую, соломкой порезанный огурец и помидор. Также добавьте рукколу и листья салата порезанные. Добавьте специй по вкусу.
-
Выложите готовую курицу и заверните лаваша в ролл.
-
Советую добавить еще тертый сыр - затем ролл из лаваша с курицей отправьте в микроволновку на 30 секунд. Готовый ролл можете порезать на части или кушать прямо так. Приятного аппетита!
На заметку
Курицу с лавашем кому как удобнее называть - ролл, рулет, шаурма. Суть не меняется - это очень простое, быстрое в приготовлении блюдо для перекуса. Для приготовления ролла из лаваша с курицей возьмите армянский лаваша тонкий, но не сухой. Если будет сухой, то поломается. Можете его смазать майонезом или просто маслом.
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую мясо в армянском лаваше. Должно быть вкусно.
Фото ролла с курицей в лаваше.
Ламаджо на лаваше
Лаваш
Грудка в лаваше
Лаваш
Комментарии к рецепту
Огромное спс за рецептик!!! =)
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт ролла с курицей в лаваше!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Добавила в закладки сулугуни с зеленью в лаваше, чтобы потом не искать.
Дёмушкина, спасибо за новый вариант ролла с курицей в лаваше.
Нужно будет обязательно попробовать
Дёмушкина, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
+++,
муж в восторге))))))))))))
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Курица в лаваше
Лаваш
Лангет в лаваше
Лаваш