Тыквенный смузи с финиками

Рецепт от: odsotonsi

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 9 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 93 ккал
  • Кухня: Авторская

Готовим ароматный, вкусный и полезный смузи из тыквы с финиками.

Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт мангового смузи. Очень даже ничего.

Ингредиенты на семь порций

  • Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 200 г
  • Финики - 45 г
  • Вода - 200-250 мл
  • Банан (небольшой) - 2 шт.
  • Сок лимона - 2-3 ч.л. или по вкусу
  • Пищевой ароматизатор "Ваниль" - 2-3 капли или по вкусу

Приготовление

  1. Существует довольно много разных рецептов смузи из тыквы, которые не только вкусные и полезные, но еще и очень легкие в приготовлении. Тыква хорошо гармонирует со многими фруктами и овощами, что позволяет экспериментировать со вкусами. Очень питательным и вкусным получается смузи из тыквы и фиников с добавлением бананов.

  2. Готовим продукты для тыквенного смузи с финиками.

  3. Мякоть тыквы режем некрупными кусочками и отвариваем на пару до мягкости, потом остужаем. Я использую уже отваренную мякоть.

  4. Банан нарезаем кусочками. Финики моем, обсушиваем, вынимаем косточки и разрезаем на несколько частей.

    тыквенный смузи с финиками. Шаг 4
  5. Соединяем воду и сок лимона.

    тыквенный смузи с финиками. Шаг 5
  6. В стакан блендера складываем финики, банан и тыкву. Вливаем лимонную воду. Взбиваем блендером до пюреобразного состояния.

    тыквенный смузи с финиками. Шаг 6
  7. По желанию, для придания напитку приятного аромата, добавляем несколько капель пищевого ароматизатора Ваниль и еще раз взбиваем.

    тыквенный смузи с финиками. Шаг 7
  8. Ароматный и сытный тыквенный смузи с финиками готов. Надеюсь, что этот яркий напиток доставит вам огромное удовольствие.

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую клубничный смузи. Должно быть вкусно.

Рецепт тыквенного смузи с финиками

Фото тыквенного смузи с финиками.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
khristina93
khristina93

А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили тыквенный смузи с финиками вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)

ederite1983
ederite1983

Odsotonsi…мой муж сошел с ума.
Просит сделать тыквенный смузи с финиками на его работу, чтобы всем похвастаться.

Даша Меликян
Даша Меликян

Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить тыквенный смузи с финиками только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!

Алена Шлеева
Алена Шлеева

Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик тыквенного смузи с финиками больше стало.

paramonova_70
paramonova_70

Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.

Шоломицкая Алена
Шоломицкая Алена

Посмотрите рецепт овощного смузи vkusnoprigotovim.ru/napitki/smuzi/ovoschnoi-smuzi, не пожалеете.

Забалуева Вита
Забалуева Вита

Я уже сделала тыквенный смузи с финиками.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!

Пантюхина Инка
Пантюхина Инка

Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!

terofall
terofall

Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!

Бакусова Кира
Бакусова Кира

Посмотрела на фото тыквенного смузи с финиками, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

acouc
acouc

Вот это да! Какой красивый рецептик тыквенного смузи с финиками! А вкусный и простой!

eliseenko_76
eliseenko_76

Сделали, но еще не пробовали!!

olesya70
olesya70

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

vera
vera

Odsotonsi, спасибо за рецепт! Очень люблю тыквенный смузи с финиками!