Рецепт от: renee1988
Всем знакома идея смузи на основе банана.Я же удивлю вас и предложу эксперимент: заменю банан сладенькой белой фасолью. Она рыхлая и вкусная, я могу ее просто так есть, так почему бы не соединить в каждодневном смузи для разнообразия?) И, кстати, добавит сытости! Не бойтесь новых сочетаний, начните с ложки фасоли!
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей с пшеничными отрубями. Очень даже ничего.
Фасоль отвариваю заранее сразу на несколько блюд без соли. Часть пошла на салат.
Курагу промыть, зашпарить и накрыть. Дать постоять. Если сильно жесткая - проварить.
Идея добавить отруби не моя, сейчас так многие делают: добавляют отруби в кефир и пьют для очищения организма.
Всыпаем в чашу для блендера отруби в кефир или простоквашу.
Мягкую курагу нарезать на кусочки и отправить в кефир.
Затем бросить горсть фасоли.
Все взбить с щепоткой ванили.
Разливаем по порциям, украшаем ягодами годжи. Выпиваем на полдник или как поздний перекус.
И получаем порцию растительного белка, клетчатки и витамины - все, что нужно для укрепления иммунитета!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую клубничный смузи. Должно быть вкусно.
Тыквенный смузи
Смузи
Смузи с клюквой
Смузи
Арбузный смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Сейчас буду готовить смузи с курагой, фасолью и отрубями по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Спасибо огромное за рецепт смузей с курагой, фасолью и отрубями!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Как здорово!:)
Спасибо большое, renee1988
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
По совету коллеги приготовила этот смузи с курагой, фасолью и отрубями.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Кто-нибудь готовил арбузный смузи?
Я приготовила сегодня смузи с курагой, фасолью и отрубями, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, renee1988!
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Очень вкусно и всегда к столу
Renee1988, это просто волшебный рецепт смузей с курагой, фасолью и отрубями!
спасибо!
Это мой самый любимый рецепт смузей с курагой, фасолью и отрубями, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Мама сделала смузи с курагой, фасолью и отрубями!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Спасибо за рецепт смузей с курагой, фасолью и отрубями.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Ягодный смузи
Смузи
Смузи боул
Смузи