Диетическая окрошка
Рецепт от: golubchikova_91
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 4
- Калорий: 445 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Постные рецепты
Расскажу, как я избавилась от лишних килограммов: больше времени проводила на воздухе, гуляла пешком и ела диетическую окрошку. Блюдо - фантастическое, готовится быстро и безумно вкусное. Рекомендую!
Любителям окрошки рекомендую попробовать приготовить рецепт окрошки. Очень даже ничего.
Ингредиенты на четыре порции
- Кефир — 1 л
- Зеленый лук (пучок) — 1,5 шт.
- Огурцы — 2 шт.
- Яйца куриные — 2 шт.
- Укроп (пучок) — 1 шт.
- Редиска красная — 6 шт.
- Соль — - По вкусу
- Перец черный молотый — - По вкусу
Приготовление
-
Простой рецепт приготовления диетической окрошки всегда держите под рукой - мало ли когда понадобится? И не только потому, что такой суп очень полезен для фигуры, но и потому, что он - очень вкусный и свежий. Как приготовить диетическую окрошку? Просто! Рассказываю: 1. Отварите яйца. Когда остынут - очистите и нарежьте.
-
А пока яйца варятся вы успеете подготовить и все остальное. Промойте огурцы и редис, почистите. Редиску нарежьте полумесяцем, огурцы - небольшими кубиками. 3. Укроп и зеленый лук промойте, просушите на бумажном полотенце, мелко нарежьте. 4. На дно кастрюли поместите измельченные укроп и лук, всыпьте соль и разотрите ложкой. Во-первых, лук не всплывет. Во-вторых, зелень пустит сок. 5. Все перечисленные выше ингредиенты смешайте в одной кастрюле, поперчите, добавьте кефир. Диетическая окрошка готова! Приятного аппетита и на здоровье! ;) Делитесь рецептом с друзьями и подругами, особенно с теми, что хотят похудеть. Эта окрошка - то, что нужно ;)
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую сыроедческую окрошку. Должно быть вкусно.
Фото диетической окрошки.
Окрошка с квасом
Окрошка
Окрошка с хреном
Окрошка
Комментарии к рецепту
Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от диетической окрошки.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
Я новичок, но хочу поделиться рецептиком окрошки на бульоне. Он мне очень нравится.
Golubchikova_91, спасибо за прекрасный рецепт! диетическая окрошка всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Спасибо, попробую приготовить диетическую окрошку супругу по вашему рецепту.
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает диетическую окрошку, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Делала диетическую окрошку один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Окрошка на воде
Окрошка
Окрошка на тане
Окрошка