Смузи с дыней, бананом и персиком
Рецепт от: semenenko_80
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 65 ккал
- Кухня: Авторская
Готовь вкусный напиток из фруктов, обогащай свой рацион!
Смузи с дыней, бананом и персиком - превосходный микс для начала дня! Напиток богат витаминами и конечно же очень полезен для здоровья. Приготовить смузи просто, для этого нужен обычный блендер и необходимые ингредиенты. Имбирь добавляется по желанию, а также на свой вкус можно регулировать количество сока дыни в зависимости от желаемой консистенции смузи.
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт овсяного смузи с бананом и киви. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Дыня - 200 г
- Персики - 160 г
- Бананы - 80 г
- Кешью - 20 г
- Сок дыни - 100 мл
- Ванильный экстракт - 5 мл
- Имбирь - 5 г
- Чиа семена - 5 г
Приготовление
-
Кусочек дыни очищаем от кожуры, нарезаем кубиками. Персик моем, удаляем косточку, снимаем кожицу, нарезаем мякоть произвольно. Банан очищаем, режем на кусочки. Небольшой кусочек имбиря очищаем.
-
Все подготовленные ингредиенты перекладываем в чашу блендера, добавляем экстракт ванили и кешью, взбиваем до однородного пюре, затем корректируем консистенцию с помощью сока дыни, еще раз взбиваем.
-
Наливаем смузи в бокал, посыпаем семенами чиа и подаем на стол.
-
Угощайтесь!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи с бананом и кокосовым молоком. Должно быть вкусно.
Фото смузей с дыней, бананом и персиком.
Смузи с авокадо и бананом
Смузи
Смузи с малиной и бананом
Смузи
Комментарии к рецепту
Я делала смузи с дыней, бананом и персиком по рецепту semenenko_80, мне понравилось.
Даже брату, который смузи с дыней, бананом и персиком не любит,понравилось!
Смузи с дыней, бананом и персиком конечно на любителя.
Но понравилось.
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Мы тоже недавно первый раз делали смузи с бананом и мандарином.
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Semenenko_80 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала смузи с дыней, бананом и персиком — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит смузи с дыней, бананом и персиком, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от смузи с дыней, бананом и персиком.
СПАСИБОЧКИ!
Смузи из кабачков
Смузи
Манговый смузи
Смузи