Бананово-яблочный смузи
Рецепт от: varya
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 14 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.
Любителям смузей рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей ореховый. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Бананы — 1 шт.
- Яблоки — 2 шт. (небольших или 1 крупное)
- Сок — 1 стак. (ананасовый)
Приготовление
-
Подготовим необходимые ингредиенты.
-
Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.
-
Туда же режем очищенный банан.
-
Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.
-
Вливаем ананасовый сок.
-
Тщательно взбиваем.
-
Разливаем по стаканам и подаем!
На заметку
Нужна срочная чистка организма? Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую смузи из кабачков. Должно быть вкусно.
Фото бананова-яблочного смузи.
Бананово-овсяной смузи
Смузи
Смузи из смородины
Смузи
Комментарии к рецепту
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Я обязательно на днях попробую твой вариант бананова-яблочного смузи
Ой, varya.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
А мой муж любит готовить бананово-арбузный смузи. Думаю, бананово-яблочный смузи тоже нужно попробовать.
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Спасибо тебе, varya, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Смузи с черникой
Смузи
Банановый смузи
Смузи