Молокочай

Ингредиенты на пять порций

• Молоко - 1 л
• Чай зеленый листовой - 3 ст.л.
• Мёд - по вкусу

Приготовление

1. Весна в самом разгаре. Наступают теплые дни и очень хочется вместе с зимней одеждой снять с себя и лишние килограммы, обрести легкость в движениях. В этом, кстати, и может помочь нам вкусный, элементарный в приготовлении напиток - молокочай.

2. Разгрузочные дни, проведенные на молокочае, положительно влияют на наш организм, а диета с ним является щадящей и безвредной. Молокочай влияет на обмен веществ, чистит кровь и печень. Молоко нейтрализующее действует на кофеин, находящий в чае, а чай помогает облегчить усвоение организмом молока.

3. Таким образом, чай и молоко взаимодействуя друг с другом, дополняют и приумножают действие каждого компонента на организм человека. Такое соединение помогает полезным качествам и молока, и чая полностью раскрыться.

4. Лучше всего использовать для приготовления молокочая нежирное молоко и зеленый листовой чай. Хотя любители черного чая могут с успехом использовать и его.

5. Совсем не обязательно молокочай заваривать из листового чая, можно воспользоваться и пакетиками, что намного удобнее, так как потом не надо сцеживать заварку.

   

6. С обычной заваркой надо поступать так.

7. Молоко довести до кипения и снять с огня. Всыпать в молоко три столовых ложки заварки чая, перемешать и закрыть крышкой.

   

8. Можно в холодное молоко засыпать заварку и нагреть до кипения, при этом не кипятить.

   

9. Настоять напиток минут пятнадцать-двадцать. Процедить.

   

10. При желании, в готовый напиток можно добавить маленькую ложечку натурального меда. Напиток готов.

    

11. Можно также смесь молока с заваркой влить в термос и настоять двадцать минут. Настой получится более насыщенным.

    

12. Долго молокочай хранить в термосе нельзя, так как он может прокиснуть. Лучше всего хранить молокочай следует в холодильнике.

    

13. Молокочай, приготовленный на зеленом чае, обладает более выраженным мочегонным эффектом, поэтому строго обязательно выпивать в день приема молокочая два литра воды.