Тушеная гречневая каша с тыквой
Рецепт от: lika
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 5
- Калорий: 198 ккал
- Кухня: Авторская
Для любителей экспериментов оригинальная диетическая каша с тыквой!
Если вы любитель экспериментов с едой, то этот вариант каши вас приятно удивит. Даже кто не жалует тыкву в своем рационе, стоит попробовать данное блюдо, вы точно ее полюбите! Гарнир приятно удивил и порадовал. Диетическое, полезное и в то же время богатое на вкус блюдо пришлось всем по нраву. И никто не догадался с чем каша. Риск оправдался настолько, что можно пить шампанское!:) "Средиземноморские травы" сделали свое дело.
Любителям гречневой рекомендую попробовать приготовить рецепт гречневой каши в микроволновке. Очень даже ничего.
Ингредиенты на пять порций
- Гречка - 1 стак. (200 мл)
- Тыква - 400 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубч
- Специи сухие - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Растительное масло - 100 г
Приготовление
-
Ингредиенты.
-
Лук режем мелко и тушим
-
Тем временем нарежем тыкву кубиками.
-
Высыпаем ее к успевшему стать прозрачным луку. Солим овощи и тушим минут 5-7, тыква должна чуть-чуть размякнуть.
-
Промыв гречку, равномерно распределяем крупу по сковороде, еще немного солим.
-
Наливаем воды выше крупы на 1 см. Накрываем сковороду крышкой, уменьшаем огонь. Тушим гарнир до размягчения гречки. Если вода впиталась, а крупа еще твердая, доливаем воду и тушите блюдо до готовности.
-
Добавляем мелко нарезанный чеснок, "средиземноморские травы". Перемешиваем и тушим на огне буквально пару минут. Гарнир из гречневой крупы с тыквой готов.
-
Все к столу. Приятного аппетита!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую гречневую кашу с грибами. Должно быть вкусно.
Фото тушеной гречневой каши с тыквой.
Гречневая каша с гуляшом
Гречневая
Гречневая каша с лососем
Гречневая
Комментарии к рецепту
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Спасибо за отличные рецепты!!!
Спасибо большое за замечательный рецепт тушеной гречневой каши с тыквой.
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится гречневая каша с овощами.
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт
Lika, спасибо.
Приготовила тушеную гречневую кашу с тыквой.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.
Lika, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
А у меня тушеная гречневая каша с тыквой прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
lika, спасибо за рецептик!!!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла тушеная гречневая каша с тыквой. Вот я ему и приготовлю.
Lika …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
Гречневая каша с овощами
Гречневая
Каша гречневая Размазня
Гречневая