Запеченный хек
Рецепт от: Вовк Марта
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 5
- Калорий: 185 ккал
- Кухня: Русская
Мой муж попросил приготовить рыбу, как в садике, но не жареную, а запеченную. Не знаю точно, как готовили хека в его садике, но этот рецепт родом из моего детства, так готовили эту рыбку моя мама и бабушка. Хек очень полезная рыба, и ее можно давать деткам уже с полутора лет. Кстати, муж остался доволен.
Любителям рыбы рекомендую попробовать приготовить рецепт перца, запеченного с грибами. Очень даже ничего.
Ингредиенты на пять порций
- хек ТМ «Магуро» - 5 шт.
- лук репчатый - 2 шт.
- петрушка - 1 пучок
- лимонный сок - 3 ст.л.
- растительное масло - 2 ст.л.
- соль - по вкусу
- перец душистый молотый - по вкусу
Приготовление
-
Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите рыбу (хек мороженый ТМ Магуро). Посолите и поперчите.
-
Лук нарежьте кольцами и выложите на хека. Сбрызните лимонным соком.
-
Петрушку мелко нарежьте и посыпьте рыбу.
-
Запекайте в духовке при 180 С около 1 часа.
-
Приятного аппетита.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую запеченного лосося со сливками и шпинатом. Должно быть вкусно.
Фото запеченного хека.
Лосось запеченный с овощами
Рыба
Пангасиус запеченный
Рыба
Комментарии к рецепту
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Очень, очень, очень вкусно!!!
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Впервые делала запеченного хека.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте толстолобика запеченного с овощами и сыром?