Куриная печень диетическая
Рецепт от: sokolovskaya_96
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 2
- Калорий: 126 ккал
- Кухня: Европейская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Куриная печень не самый приятный на вид ингредиент, но очень полезный. Сейчас я расскажу вам рецепт, как приготовить диетическую полезную куриную печень. Делаю ее в виде вкусного салатика.
Любителям печени рекомендую попробовать приготовить рецепт куриной печени по-анжуйски. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Куриная печень — 150-200 г
- Горошек — 200 г (консервированный)
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Листья салата — 0,5 Пучка
- Лук репчатый — 1 шт.
- Базилик — По вкусу
- Натуральный йогурт — 2 ст.л.
- Яблочный уксус — 1 ч.л.
- Сахар — 1 ч.л.
- Соль — По вкусу
Приготовление
-
Обжарьте печень. Сделать это можно на сухой сковородке или с добавлением небольшого количества воды. Замаринуйте лук. Для этого нарежьте его полукольцами, залейте холодной водой, добавьте сахар и уксус. Оставьте на 15 минут.
-
Обжаренную куриную печень нарежьте на небольшие кусочки. Листья салата порвите руками. Выложите в салатницу.
-
Мелко нарежьте вареное яйцо. Добавьте яйцо и горошек к печени и листьям салата.
-
Заправьте салат натуральным йогуртом. Сверху выложите маринованный лук. Украсьте базиликом по желанию. Салат с диетической куриной печенью готов!
На заметку
Если вы не следите за калориями, салат можно заправить и майонезом. Очень советую попробовать этот салат! После первого приготовления, гарантирую, вВы не сможете оторваться от великолепного, а, главное, очень полезного салатика с диетической куриной печенью. Приятного аппетита!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую куриную печень с апельсинами. Должно быть вкусно.
Фото куриной печени диетической.
Печень куриная по-японски
Печень
Куриная печень в сливках
Печень
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!
Вы там знаете толк в еде :)
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Яхууу)))наконец то закончила куриную печень диетическую!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Нашла на сайте замечательный рецепт куриной печени с яблоком.
Sokolovskaya_96, отличный рецепт куриной печени диетической
спасибо за идейку
Sokolovskaya_96, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Куриная печень диетическая «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Sokolovskaya_96, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Делаю куриную печень диетическую который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!
Кому посчастливилось отведать куриную печень диетическую — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.
Куриная печень с яблоком
Печень
Печень куриная в сливках
Печень