Ленивые голубцы
Рецепт от: Подольская Мая
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 149 ккал
- Кухня: Русская
Диетические ленивые голубцы готовятся в белково-овощные дни диеты Дюкана.
Любителям голубцов рекомендую попробовать приготовить рецепт ленивых голубцов под соусом. Очень даже ничего.
Ингредиенты на одна порция
- фарш говяжий
- капуста белокочанная
- морковь
- лук репчатый
- укроп
- томат-паста
- соль
- перец
- лавровый лист
- ложка масла
- овсяные отруби.
Приготовление
-
В сотейник положить ложку масла, нарезанный репчатый лук, слегка спассировать.
-
Добавить фарш и воды, все размешать и тушить до побеления фарша.
-
Затем в сотейник добавить натертую морковь и нарезанную капусту, перемешать и тушить под крышкой на маленьком огне.
-
Когда капуста станет прозрачной, посолить и поперчить.
-
Добавить лавровый лист, укроп, по желанию томат-пасту и 1 ст. л. овсяных отрубей. При необходимости можно еще добавить горячей воды и тушить голубцы до готовности.
-
При подаче посыпать нарезанным зеленым луком и положить ложечку сметаны для диеты Дюкана или натурального обезжиренного йогурта, хотя и без него вкусно.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую ленивые голубцы в мультиварке. Должно быть вкусно.
Фото ленивых голубцов.
Ленивые голубцы с курицей
Голубцы
Ленивые голубцы в мульте
Голубцы
Ленивые голубцы с рисом
Голубцы
Комментарии к рецепту
Подольская, это просто волшебный рецепт ленивых голубцов!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю ленивые голубцы.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Как же всё у тебя аппетитно!!!
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Всё круто, всё вкусно, спасибо Подольская за твои рецепты.))))
Посмотрите также на очень ленивые голубцы vkusnoprigotovim.ru/goryachee/golubtsy/ochen-lenivye-golubtsy. Может заинтересует.
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
И как у тебя все получается???
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Бесподобный рецепт ленивых голубцов!!!
Все получилось, спасибо, Подольская!!!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Подольская, спасибо большое!!!)
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала ленивые голубцы «минимум усилий и максимум удовольствия»!
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Очень ленивые голубцы
Голубцы
Голубцы ленивые
Голубцы