Суп гаспачо
Рецепт от: Королюк Вера
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 10 ккал
- Кухня: Авторская
Почему-то с самого детства у многих вырабатывается негативное отношение к первым блюдам, особенно к супам. Гречневый, рисовый, с макаронами, с фрикадельками, капустняк Это так называемый золотой стандарт, за рамки которого хозяйки выходят крайне редко. И очень зря!
Приготовление супа целое искусство. Чтобы сварить вкусное первое блюдо, которое с удовольствием будет есть вся семья, иногда нужно экспериментировать. Мы постоянно стараемся делиться с вами рецептами небанальных супов, на этот же раз расскажем, как сделать очень вкусный и низкокалорийный суп из овощей, которые практически не встречаются в привычных рецептах жидких блюд. Диетический гаспачо идеальный обед за 5 минут, готовьте и наслаждайтесь!
Любителям гаспачо рекомендую попробовать приготовить рецепт ризотто из булгура с рукколой. Очень даже ничего.
Ингредиенты на одна порция
- Помидор 250 г
- Огурцы 100 г
- Болгарский перец 100 г
- Лук 40 г
- Чеснок 1 зуб
- Вода 200 мл
- Соль по вкусу
- Черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление
-
Вымойте и очистите от кожицы помидоры и огурцы. Вымойте, очистите от семян болгарский перец, очистите лук и чеснок, произвольно нарежьте подготовленные овощи.
-
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородности, добавьте соль, черный молотый перец, влейте воду, тщательно все перемешайте.
На заметку
Всего парочка шагов и прохладный диетический суп может радовать вас своим богатым вкусом. Перед подачей рекомендуем немного подержать его в холодильнике, затем добавить любимую зелень и пару капель оливкового масла. Кстати, а вы знаете, на что нужно обратить внимание при покупке последнего? Если нет, читайте эту статью и делитесь рецептом со своими друзьями!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую стейки из свинины. Должно быть вкусно.
Фото супа гаспачо.
Гаспачо
Гаспачо
Комментарии к рецепту
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Девочки, суп гаспачо объедение.
Супер рецепт!
Королюк, большое спасибо!!!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Вкус супа гаспачо просто потрясающий!
Будем повторять.
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще суп гаспачо я не очччччень, но суп гаспачо — на пятёрку)))
Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю http://vkusnoprigotovim.ru/supy/gaspacho/gaspacho.
Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать суп гаспачо к домашнему празднику.
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Очень очень вкусно!
Делала суп гаспачо накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))