Мясная каша с отрубями
Рецепт от: entisto
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 92 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: Обед, Ужин
Рецепт из серии диеты Дюкана.
Любителям каш рекомендую попробовать приготовить рецепт каши 2в1. Очень даже ничего.
Ингредиенты на четыре порции
- мясо 500 г
- лук репчатый 1 шт.
- морковь 1 шт.
- соль по вкусу
- чеснок 1 зуб
- специи для мяса по вкусу
- томатная паста по вкусу
- отруби "Лито" по вкусу
Приготовление
-
Лук нарезать тонкими олукольцами
-
Обжарить на растительном масле
-
Добавить морковь, нарезанную соломкой
-
Как только овощи станут мягкими, добавить мясо мелко нарезанное или фарш, как в моем случае. Потушить.
-
Отруби измельчить любым удобным способом.
-
Незадолго до готовности, добавить чеснок, измельченные отруби, томатную пасту (по желанию), специи. Немного прогреть, отрегулировать густоту добавлением жидкости или отрубей, выключить.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую кашу за 5 минут. Должно быть вкусно.
Фото мясной каши с отрубями.
Тыквенная каша
Каши
Каша из киноа
Каши
Каша из полбы
Каши
Комментарии к рецепту
А как же мне хочется уже приготовить.
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Я мясную кашу с отрубями ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от мясной каши с отрубями.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
А вот ссылочка на рецепт каши отыквенной.
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Рецепт просто бомба!!!!
мясная каша с отрубями готовить просто и не долго!
Entisto, большое спасибо!
Entisto здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без мясной каши с отрубями я не знаю)
Спасибо! Люблю мясную кашу с отрубями!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!
Отличная тема:) уже в закладке.
Вкусно как у мамы!
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.
Каша рисовая
Каши
Льняная каша
Каши