Льняная каша
Рецепт от: Марианна Мурамцева
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 238 ккал
- Кухня: Домашняя
Вид у этой каши прямо скажем не презентабельный. Но какая она вкусная! О пользе даже и говорить нечего. Надо просто пробовать. Эксперементируйте с наполнением выбирайте то, что нравится или то, что есть дома. Подавать можно с медом, сиропом, вареньем или растительным маслом, как вам нравится. Но мне показалось, что семя достаточно маслянистое, поэтому я ограничилась медом.
Любителям каш рекомендую попробовать приготовить рецепт каши 2в1. Очень даже ничего.
Ингредиенты на одна порция
- клюква вяленая - 1 ст.л.
- вода - по вкусу
- мед - по вкусу
- льняное семя - 3 ст.л.
Приготовление
-
Семя обязательно слегка прожарить. От этого оно приобретает ореховый вкус. Можно обжарить сразу побольше, чтобы не делать это ежедневно.
-
Три столовые ложки перемолоть в кофемолке, добавить клюкву или ваши любимые сухофрукты.
-
Залейте кипятком, чтобы он слегка покрывал продукты и накройте блюдцем или крышечкой на 5-10 минут. За это время можно заварить себе зеленый или травяной чай.
-
Вот и все, осталось только полить медом. Быстрый, полезный постный завтрак готов. Свежие ягодки придадут приятную кислинку.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую ячменную кашу. Должно быть вкусно.
Фото льняной каши.
Пшеничная каша
Каши
Тыквенная каша
Каши
Каша за 5 минут
Каши
Комментарии к рецепту
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, льняная каша суперрр!!!
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Теперь это мой любимый льняная каша.
Спасибочки за вкусняшку
Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать льняную кашу по этому рецепту.
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Каша с щирицей
Каши
Полевая каша
Каши