Сыроедческая гречневая каша
Рецепт от: Германовна Ариша
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 874 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На завтрак, На обед, На ужин
Варка убивает витамины в крупе, а такой способ приготовления очень прост и надежен. Смотрите рецепт.
Любителям гречневой рекомендую попробовать приготовить рецепт гречневой каши с тушенкой. Очень даже ничего.
Ингредиенты на четыре порции
- Сырая гречневая крупа — 200 г (зеленая)
- Миндальное молоко — 1 стак.
- Кленовый сироп — 1/4 стак.
- Корица — 1 ч.л.
- Ваниль — По вкусу (я использовала ванильный экстракт, 1 ч.л.)
- Семена льна — 1 ст.л.
- Морская соль — 1 Щепотка
- Фрукты — По вкусу
Приготовление
-
Рассказываю, как приготовить сыроедческую гречневую кашу: 1. Для начала замочите гречку на ночь. Наутро промойте ее. Подождите, пока вся вода стечет.
-
Гречку переложите в чашу кухонного комбайна и совсем немного (буквально на пару оборотов) перемолите ее. 3. Добавьте к гречке миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, семена льна и совсем чуть-чуть соли. Перемалывайте все в комбайне, пока масса не получится однородной. Только не переусердствуйте, нам не нужно пюре, должны остаться частички ингредиентов. 4. Получившуюся кашу разложите порционно. 5. Возьмите любимые фрукты (к примеру бананы или яблоки), измельчите их также в комбайне. Затем добавьте фрукты в уже готовую кашу. Приятного аппетита!
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую гречневую кашу в микроволновке. Должно быть вкусно.
Фото сыроедческой гречневой каши.
Гречневая каша с грибами
Гречневая
Гречневая каша с гуляшом
Гречневая
Гречневая каша с лососем
Гречневая
Комментарии к рецепту
Готовила сыроедческую гречневую кашу на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит сыроедческую гречневую кашу:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!
Германовна, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
сыроедческую гречневую кашу приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт сыроедческой гречневой каши.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю
Как вкусно! Приходится считать калории...
Сыроедческая гречневая каша вкуснее чем гречневая каша с гуляшом?
Германовна, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Спасибо за сыроедческую гречневую кашу и красивое оформление!
Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Никогда не делала, попробую обязательно!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Каша гречневая Размазня
Гречневая
Гречневая каша с мясом
Гречневая