Гарнир из листовой капусты
Рецепт от: washu
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 1682 ккал
- Кухня: Авторская
Листовая капуста содержит невероятное количество витаминов, минералов и антиаксидантов. Я стараюсь чаще включать ее в свой рацион.
Любителям горячего рекомендую попробовать приготовить рецепт картофельного гарнира в духовке. Очень даже ничего.
Ингредиенты на четыре порции
- пучок листовой капусты (3-4 больших листа)
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст.л. оливкового масла
- 1 красный болгарский перец, нарезанный
- 1 початок кукурузы
- немного бульона или воды
- соль по вкусу
Приготовление
-
Листовую капусту вымыть, удалить плотные жилки. Нарезать.
-
Разогреть оливковое масло, добавить мелко нарубленный чеснок и обжарить на сковороде около минуты, добавить капусту и готовить пару минут.
-
Добавить нарезанный перец и зерна кукурузы. Влить немного бульона и добавить соль. Тушить около 10 минут.
На заметку
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую гарнир к мясу в духовке. Должно быть вкусно.
Фото гарнира из листовой капусты.
Гарнир из шпината
Горячее
Гарнир из овощей
Горячее
Гарнир из тыквы
Горячее
Комментарии к рецепту
Все понятно и наглядно в рецепте гарнира из листовой капусты.
Готовить с washu одно удовольствие!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о гарнире из листовой капусты зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Гарнир из листовой капусты прелесть, спасибо за рецепт
Не умею готовить в принципе вообще, а гарнир из листовой капусты сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
гарнир из листовой капусты съели за один присест!
Обязательно попробую гарнир из листовой капусты, это вкусно.
Вкусно как у мамы!
гарнир из риса с машем готовила, а гарнир из листовой капусты еще нет. Надо попробовать.
Очень красиво! И вкусно!
Некоторое время назад готовила гарнир из листовой капусты-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!
Приготовила мужу гарнир из листовой капусты.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить гарнир из листовой капусты.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Washu, рецепт гарнира из листовой капусты ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
Сделала гарнир из листовой капусты, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!
Гарнир из листовой капусты вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Washu, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Гарнир Прованс
Горячее
Гарнир из риса
Горячее