Компот из сухофруктов для похудения

Рецепт от: tanya96

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 180 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 82 ккал
  • Кухня: Русская

Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить свое меню на каждый день.

Любителям компота рекомендую попробовать приготовить рецепт компота из сухофруктов. Очень даже ничего.

Ингредиенты на десять порций

  • Сухие яблоки — 200 г
  • Сухие груши — 200 г
  • Чернослив — 200 г
  • Урюк — 200 г
  • Изюм — 200 г
  • Вода — 4 л

Приготовление

  1. Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.

  2. Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.

    компот из сухофруктов для похудения. Шаг 2
  3. Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.

    компот из сухофруктов для похудения. Шаг 3
  4. Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлажденном виде.

    компот из сухофруктов для похудения. Шаг 4

На заметку

Это касается не только блюд, но и напитков. Например, я подготовила рецепт о том, как приготовить компот из сухофруктов для похудения. Мы будем варить его совсем без сахара. Сладость нам даст изюм. Остальные фрукты берите те, которые вам попадутся под руку. Все равно будет вкусно, ведь это же классический компот.

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую компот из сухофруктов с лимоном и мелиссой. Должно быть вкусно.

Рецепт компота из сухофруктов для похудения

Фото компота из сухофруктов для похудения.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Валентина Пятаева
Валентина Пятаева

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

Колкова Яся
Колкова Яся

Здравствуйте tanya96!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

ederite1983
ederite1983

Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!

Ферзь Анастасия
Ферзь Анастасия

Прекрасный рецепт компот из сухофруктов для похудения!
Лучше делать компот из сухофруктов для похудения строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

nenarochkina_92
nenarochkina_92

Кто-нибудь интересовался компотом из лимонника vkusnoprigotovim.ru/zagotovki/kompot/kompot-iz-limonnika?

Дапшене Дина
Дапшене Дина

Спасибо за угощение, буду пробовать

golen
golen

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит компот из сухофруктов для похудения.

ojareders
ojareders

Спасибо за рецепт компота из сухофруктов для похудения, делала уже 4 раза, всем очень нравится!

liza93
liza93

Удобная у вас инструкция по приготовлению компота из сухофруктов для похудения получилась

Ксюша Фаленкова
Ксюша Фаленкова

Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..

ilorenea
ilorenea

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

Анюта Корбукова
Анюта Корбукова

В общем, компот из сухофруктов для похудения супер!
Автор-волшебница!!!

enenof
enenof

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

elizaveta98
elizaveta98

Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))