Компот без сахара из сухофруктов

Рецепт от: anka

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 4 ч 20 мин
  • Порций: 15
  • Калорий: 17 ккал
  • Кухня: Авторская

Настоящая витаминная бомба - компот из сухофруктов без грамма сахара!

Предлагаю вашему вниманию мой любимый рецепт компота из смеси сухофруктов. Что самое важное - сахар в него не кладется. И совсем без сахара он получается очень вкусным и насыщенным. Попробуйте!

Любителям компота рекомендую попробовать приготовить рецепт компота из сухофруктов. Очень даже ничего.

Ингредиенты на пятнадцать порций

  • Груши - 200 г
  • Айва - 100 г
  • Яблоки - 100 г
  • Курага - 100 г
  • Чернослив - 100 г
  • Вода - 3 л

Приготовление

  1. Курагу и чернослив залейте на полчаса горячей водой, после чего промойте. Остальные сухофрукты при необходимости сполосните.

  2. В эмалированную кастрюлю налейте воду, поставьте на огонь, доведите до кипения.

  3. Выложите в кипящую воду сухофрукты, убавьте нагрев до минимального.

  4. Варите компот на слабом огне в течение 30 минут. За это время сухофрукты значительно увеличатся в размере.

  5. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой, оставьте при комнатной температуре на 2-3 часа.

  6. Время прошло - настоявшийся ароматный компот можно пить.

  7. Приятного аппетита!

На заметку

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую компот из сухофруктов с лимоном и мелиссой. Должно быть вкусно.

Рецепт компота без сахара из сухофруктов

Фото компота без сахара из сухофруктов.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
serafima
serafima

У меня вроде получилось!
спасибо!

ifecen1993
ifecen1993

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

yoticeyh1982
yoticeyh1982

Как вкусно! У меня муж любитель компота без сахара из сухофруктов.

sadxofte1997
sadxofte1997

Мой любимый человек очень любит компот без сахара из сухофруктов и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

sushko_72
sushko_72

Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить компот без сахара из сухофруктов

polina90
polina90

Anka, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

lothowan
lothowan

Просто искала в инете и наткнулась на рецепт компота из сухофруктов для похудения.