Компот из сухофруктов для беременных

Рецепт от: teriortal2001

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 180 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 38 ккал
  • Кухня: Русская
  • Вегетарианство: Беременным и кормящим

Беременным очень полезно употреблять в пищу компот из сухофруктов. Он богат витаминами и микроэлементами, поэтому его обязательно стоит включить в рацион (особенно в зимний период года).

Любителям компота рекомендую попробовать приготовить рецепт компота из сухофруктов. Очень даже ничего.

Ингредиенты на десять порций

  • Фрукты сушеные — 250 г
  • Сахар — 150 г
  • Вода — 2000 мл

Приготовление

  1. Для этого рецепта подойдут любые сухофрукты. Чем разнообразнее они будут, тем вкуснее и полезнее получится ваш компот. Сушеные фрукты переберите, хорошенько промойте их под проточной водой. Откиньте на дуршлаг и дайте жидкости стечь.

  2. Возьмите кастрюльку соответствующего размера, высыпьте в нее сухофрукты. Добавьте к ним сахарный песок. Если вы любите напиток послаще, то его количество можно увеличить. Если вы боитесь набрать лишние килограммы, то можете вовсе убрать сахар, но тогда компот получится кисловатым.

    компот из сухофруктов для беременных. Шаг 2
  3. Закипятите в чайнике чистую питьевую воду и залейте ею сухофрукты. Поставьте кастрюльку с жидкостью на плиту и включите сильный огонь. Когда компот закипит, уменьшите огонь до минимума и варите сухофрукты под крышкой двадцать минут.

    компот из сухофруктов для беременных. Шаг 3
  4. Когда компот будет готов, выключите огонь и дайте ему настояться несколько часов под крышкой. Затем перелейте компот в стеклянную или глиняную посуду, закупорьте и поставьте в холодильник. Пить компот лучше охлажденным.

    компот из сухофруктов для беременных. Шаг 4

На заметку

Если вы хотите узнать, как приготовить компот из сухофруктов для беременных, то прочтите этот рецепт. Это очень простой способ приготовления вкусного и полезного напитка. Беременным можно употреблять такой компот в неограниченных количествах.

Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую компот из сухофруктов с лимоном и мелиссой. Должно быть вкусно.

Рецепт компота из сухофруктов для беременных

Фото компота из сухофруктов для беременных.

Видео инструкция

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
galya88
galya88

Большое спасибо, доступно и все ясно.

varya84
varya84

А я всегда готовлю с teriortal2001 и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

Коррица Нина
Коррица Нина

Teriortal2001, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

atiowatim
atiowatim

Рецепт весьма кстати!

pendang
pendang

Всем привет. Наткнулась на компот из сухофруктов для похудения vkusnoprigotovim.ru/zagotovki/kompot/kompot-iz-sukhofruktov-dlya-pokhudeniya и он меня заинтересовал.

Варя Вишня
Варя Вишня

Большое спасибо за рецепт компота из сухофруктов для беременных.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

yulyasha90
yulyasha90

Спасибо за рецепт компота из сухофруктов для беременных, делала уже 4 раза, всем очень нравится!

Дапшене Дина
Дапшене Дина

Teriortal2001, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом компота из сухофруктов для беременных.
Столько восхищений от гостей!

nommilit1997
nommilit1997

АААААА как вкусно глядя на компот из сухофруктов для беременных слюнки потекли ручьем!!:D

Олеся Бабыкина
Олеся Бабыкина

Сегодня первый раз готовила компот из сухофруктов для беременных.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.

ekimedin
ekimedin

Вы кулинарный художник)))
Так красиво!

missoron
missoron

Спасибо огромное за рецепт компота из сухофруктов для беременных!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.

dubovichenko_86
dubovichenko_86

Teriortal2001, отличный рецепт компота из сухофруктов для беременных
спасибо за идейку

ertiso
ertiso

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить компот из сухофруктов для беременных.

Хманова София
Хманова София

Спасибо за рецепт!
теперь компот из сухофруктов для беременных -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!

Тюлюзина Анюта
Тюлюзина Анюта

Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, компот из сухофруктов для беременных сказка!

anna71
anna71

Приготовила компот из сухофруктов для беременных на ДР Любимого.
Всем понравилось!