Зеленый коктейль с финиками
Рецепт от: Каронская Дария
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 129 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания
- Повод: На завтрак, На полдник
Совместите приятное с полезным: вкусный, сытный, легкий зеленый коктейль с финиками станет прекрасной альтернативой булочкам или бутербродам на полдник. Можете приготовить его и на завтрак!
Любителям напитков рекомендую попробовать приготовить рецепт протеинового коктейля. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Банан — 0,5-1 шт.
- Финики — 2-3 шт.
- Семена льна — 2 ст.л.
- Протеиновый порошок — 1-2 ст.л. (по желанию)
- Миндальное масло — 1-2 ст.л.
- Шпинат — 0,5-1 Пучка
- Кубик льда — 4-5 шт.
- Вида или молоко — По вкусу
Приготовление
-
Подготовьте ингредиенты.
-
В блендер поместите банан, шпинат промытый, финики обязательно промойте, удалите косточки. Добавьте в блендер. Также добавьте семена льна. И все остальные ингредиенты.
-
Закрыв блендер крышкой, взбейте все до однородной массы на большой скорости.
-
Подавайте готовый зеленый коктейль с финиками охлажденным. Приятного аппетита!
На заметку
Всегда рекомендую зеленые коктейли людям, которые сидят на диете, следят за фигурой или просто придерживаются здорового образа жизни. Зеленый коктейль - это источник витамином и полезных веществ. К тому же, они очень вкусные. Чтобы приготовить зеленый коктейль с финиками, рекомендую воздержаться от добавления сахара, финики сами по себе сладкие. Если вы хотите сделать более насыщенный и сытный коктейль, добавьте протеиновый порошок.
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую коктейль из груши. Должно быть вкусно.
Фото зеленого коктейля с финиками.
Зеленый коктейль со свеклой
Напитки
Зеленый коктейль с лаймом
Напитки
Комментарии к рецепту
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
Девочки, зеленый коктейль с финиками объедение.
Супер рецепт!
Каронская, большое спасибо!!!
Каронская, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Это, реально, вкуснотища.
Каронская, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт зеленого коктейля с финиками разочаровал.
Никому не понравилось(
Очень вкусно!
Все как в рецепте Каронская.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт коктейля самбука, тоже очень понравилось.
Морковный коктейль
Напитки
Коктейль Самбука
Напитки