Шаурма
Рецепт от: lida
- • Закуска из лука
- • Красивые рецепты
- • Классические рецепты
- • Закуска из помидор
- • Рецепты на скорую руку
- • Закуска из огурцов
- • Закуски из курицы
- • Оригинальные закуски
- • Рецепт шаурмы
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 5 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Шаурма у большинства людей ассоциируется с быстрой, но не очень полезной пищей. Сегодня я расскажу вам, как приготовить шаурму для правильного питания. Очень легкий и быстрый в приготовлении перекус.
Любителям шаурмы рекомендую попробовать приготовить рецепт французских маффинов. Очень даже ничего.
Ингредиенты на две порции
- Лист лаваша — 1 шт. (у меня на основе шпината)
- Курица — 100 г (отварная или запеченная)
- Листья салата — 1 Пучок
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Сыр — 30 г
- Сметана — 1 ст.л.
- Томатная паста — 1 ч.л.
- Горчица — 0,5 ч.л.
Приготовление
-
Приготовьте соус. Для этого смешайте до однородного состояния сметану, томатную пасту и горчицу.
-
2. Смажьте лист лаваша приготовленным соусом.
-
3. Далее выложите всю начинку, чередуя ее: нарезанные полосками отварную или запеченную курицу и огурец, нарезанные полукольцами лук и помидор, натертый на крупной терке сыр.
-
4. Аккуратно заверните края лаваша и сверните его рулетом. Его можно подогреть в гриле или кушать просто так. Приятного аппетита!
На заметку
Вряд ли шаурма когда-нибудь была настолько полезной, насколько она получается по этому рецепту! Вам необходимы всего лишь лаваш (очень хорошо, если он у вас на основе шпината), свежие овощи и сыр (его желательно брать менее жирным) и отварная или запеченная курица. Можно взять курицу, оставшуюся от обеда или ужина. Для приготовления такой шаурмы вам понадобится всего несколько минут, но зато она даст вам все необходимые витамины и оставит вас сытым!
Чаще готовьте новые блюда, не стоит терять форму. Советую яичное масло для бутербродов. Должно быть вкусно.
Фото шаурмы.
Комментарии к рецепту
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит шаурму
спасибо за рецепт…
Приготовила шаурму…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!
Lida, ты сама их придумала рецепт шаурмы?
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Сегодня делала домашнюю шаурму с курицей - замечательный рецепт.
Lida,:) очень аппетитное фото шаурмы
Обожаю шаурму — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Как здорово!:)
Спасибо большое, lida